蔬菜饼

肉饼的蔬菜是一个伟大的菜饮食的重量损失，以及用于任何其他目的，因为他们不仅是低卡路里的热量，但有很多维生素和其他有益的营养。 成分：

• 米(煮)100克
• 卷心菜300克
• 土豆150克
• 胡萝卜150克
• 洋葱100克
• 面粉70g
• 植物油3汤匙。

准备：

通过所有蔬菜通过了绞肉机。 加米粉和盐的味道。 仔细混合一切。 Vilaite饼和鱼苗双方在植物油。 制备的饮食选择，使用烤箱。 好胃口的！

营养价值 (100克—约两个肉饼):130千卡。 出版

资料来源：fitfixed.com