蔬菜饼




肉饼的蔬菜是一个伟大的菜饮食的重量损失,以及用于任何其他目的,因为他们不仅是低卡路里的热量,但有很多维生素和其他有益的营养。 成分:

  • 米(煮)100克
  • 卷心菜300克
  • 土豆150克
  • 胡萝卜150克
  • 洋葱100克
  • 面粉70g
  • 植物油3汤匙。
准备:

通过所有蔬菜通过了绞肉机。 加米粉和盐的味道。 仔细混合一切。 Vilaite饼和鱼苗双方在植物油。 制备的饮食选择,使用烤箱。 好胃口的!

营养价值 (100克—约两个肉饼):130千卡。 出版

资料来源:fitfixed.com

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