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免费的产品--有许多，而其余的饮食
几乎所有食品中含卡路里的热量，但是一些食物都那么少他们说他们真的不应该加以考虑。 他们通常被称为"免费产品"。 如果你是在饮食和想吃，这是一个列表中的免费食物，你可以吃，不计算卡路里的热量。
首先，一个小的警告。 有什么神奇的下述产品：它们仍然包含卡路里的热量，虽然相当多，因此要吃太饱，他们无限期不值得的。 然而，他们可以咬在任何时间，而不用担心总能量平衡，因为显着的影响，他们将有。
纤维蔬菜：
- 西兰花
- 芦笋
- 花椰菜
- 新鲜的绿豆
- 芹菜
- 菠菜
- 加莱
- 秋葵
- 黄瓜
- 白菜
- 中国菜
- 豆芽
- 苜蓿芽
- 芥末
- 泡菜
- 调味料
- 泡菜
- 酱油
- 莎莎
- 辣酱(例如，塔瓦斯科州)
- 拉差
- 无糖果冻
- 无糖口香糖
- 口香糖不加糖
- 寿司从藻类
- 咖啡(有脱脂牛奶)
- 茶
- 饮料没有糖
资料来源：www.factroom.ru/lifehacks/free-foods
