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完美的汤海藻
好吃，很有用和很容易的！ 这汤是非常受欢迎的菜肴的东国家，和这些地方都几乎没有肥胖的人！
成分：
- 水1.5升
- 土豆3的电脑。
- 胡萝卜1的电脑。
- 洋葱1件。
- 海甘蓝220克
- 绿豌豆100克
- 蛋1件。
- 橄榄油9克
- 草药、盐和胡椒的味道
在沸腾的水把这切成小块的土豆。 分别在橄榄油炒的洋葱和胡萝卜。 加土豆煮中火加热，直到几乎完全熟土豆。 然后才添加海甘蓝—如果你这样做之前，土豆就可以保持的固体。 接下来，加豌豆和磨碎碎的煮熟的鸡蛋。 煮的另一个5分钟。 加盐和胡椒的味道。 在服务之前，撒汤蔬菜。营养价值(即每100g)：
千卡27
1克蛋白质
1克的脂肪
碳水化合物3.6g出版
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：fitfixed.com
