戒毒的肝脏

肝脏是最重要的一个机关在我们的身体。 肝脏具有再生能力本身，但同时它的一个机关最暴露于各种负面影响，例如不适当的饮食、不健康的习惯或压力。

在本文中，我们将解释如何可以进行全面的肝脏清洗在7天。





如何找到一个超载的肝吗？

这里有一些症状表明，肝脏需要清理:

• 消化问题：肝脏中发挥着关键作用的消化过程和造成的消化问题，例如，腹部疼痛、便秘、或胃胀气，能够表明问题在肝脏。
• 心情不好：问题与肝影响我们的情绪状态，引起烦躁、悲伤和愤怒。
• 黑眼圈和眼袋
• 痛苦的右眼
• 黄色的皮肤或眼白
• 血压高
• 过敏反应和的皮肤。

准备一个星期的清洁肝脏作为净化的过程持续一周，重要的是严格遵守指令给予在本条之前和之后清洁，尽量不要超载的肝以便不要挑起不良反应。 如果你有服用任何药物或有健康问题，咨询你的医生之前进行清洗。

最后，它也是重要的考虑是，在净化的过程可能会出现一些特定的症状，例如头痛、疲劳，有轻微发烧、腹泻等等。 因此，我们建议咨询有一名医生或专业的营养师。

禁止产品整个星期你会需要避免食用下列产品：

• 酒精
• 炸
• 红肉
• 成品
• 乳制品
• 白糖
• 人造甜味剂。

空着肚子在午后睡觉，自然结束我们的夜晚"封斋"，为此，我们的身体有时间去休息和恢复。 因此，非常重要的正确选择的第一件事我们吃到正确的中断这一员额。

禁食需要喝两杯暖或热水然后一汤匙的柠檬汁和一汤匙的橄榄油。 这些简单步骤，我们会清洁身体，帮助机构参加工作和提高运作的肝脏。

早餐半小时后吃早餐。 我们建议你开始早餐跟鲜榨的柚子汁的。 如果你想要略甜饮料、使用或亲爱的甜菊。

下面是一些早餐菜单；如果你想替他们：

• 备选案文1：一种鸡尾酒的水果(苹果、梨、菠萝或香蕉)和植物喝的基础上燕麦或大米，1个勺子的酵母，勺子的地面粉，一些葡萄干和地杏仁。
• 备选案文2：全麦面包配芝麻酱(芝麻糊)和鳄梨。
• 选项3：三明治的全麦面包炒鸡蛋。

第二次早餐挑战是净化身体，不是减肥，而是因为没有需要饿死。 因此，如果在早餐之后你想吃的，你可以吃一个水果或一些干燥水果或坚果。 但茶叶应该是一个强制性部分的你的小吃。 选择这些草药：

• 的飞
• 蓟
• 蒲公英

吃午饭的午餐菜单包括三个菜可以交替或组合：

第一课程：西班牙凉菜沙拉或者烤苹果
第二菜：Zernosekova稻米、奎藜籽、全麦面食、小米、水煮或烘烤土豆
第三道菜鱼和贫(白)肉类菜豆科植物
在吃饭，你可以加入橄榄油，一些海盐和苹果醋。

饭后你需要喝一个以上列出的草药茶。

下午快餐小吃晚可能是相同的，因为第二次早餐；它必须完成的饮用第三(最后一天)的药注入。

晚饭如果你想要照顾的肝脏，你的晚餐应该是光，而不是晚了，因为肝脏，恢复在凌晨；以及为了恢复的成功，首先体需要完成的消化过程。因此，在星期期间的净化我们建议你吃蔬菜霜；可以添加昆布，亚麻籽油和小麦胚芽。 如果你饿了，你可以吃鸡蛋(水煮或煮熟的鸡蛋)，面包制从米或玉米面包。出版

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费-我们一起改变世界了。 ©

资料来源：steptohealth.ru/