鱼在希腊

鱼希腊配方是准备非常迅速和简单，并完美的组合与任何食物。


成分：

• 鳕鱼2个。
• 香菜种子2汤匙。
• 盐1茶匙
• 葡萄酒醋或柠檬半汤匙。

准备：

在一个加热锅倒香菜种子和轻炒5分钟断搅拌。 烤种子冷却，然后研磨砂浆用盐。 烤箱预热190度。 擦鱼片所用混合物的碎香菜和盐。 烤25分钟。 趁热，水葡萄酒醋或柠檬汁。 鳕鱼的香菜还可以煮一对夫妇。出版

营养价值： 115千卡每100克。

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：fitfixed.com