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道家的技术解放自负
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一个简单的呼吸练习，以适当的循环的气生能源在身体。 行使释放的身体紧张、头脑从不必要的思想、心脏、灵魂的焦虑。
选择时间和地点，没有人会分散你的注意力为5分钟
触摸的小舌头向天空的所有注意力专注于一点位于2厘米以下肚脐(点x)
记住你所有的不好的想法和感受，来减慢呼吸，感到他们是如何积累在H.点
呼吸延迟10秒钟(囤积!)
作为你的呼气中，想象的火焰火点熙作为在它燃烧消极的。
P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：www.facebook.com/harmoniewoman?fref=nf
选择时间和地点，没有人会分散你的注意力为5分钟
触摸的小舌头向天空的所有注意力专注于一点位于2厘米以下肚脐(点x)
记住你所有的不好的想法和感受，来减慢呼吸，感到他们是如何积累在H.点
呼吸延迟10秒钟(囤积!)
作为你的呼气中，想象的火焰火点熙作为在它燃烧消极的。
P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©
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