芹菜汤

第一道菜,不仅增加了卡路里的热量,但还有助于减肥,因为它的组成成分有所谓的负热量。





成分:

  • 芹菜茎400克
  • 灯泡6个。
  • 白色卷心菜500克
  • 西红柿(新鲜或罐头)的3个。
  • 绿色甜椒2豆荚
  • 黑胡椒粉
  • 盐味
 

准备:

蔬菜洗净、干燥、剥和切碎。 倒入锅3升的水,增加蔬菜、盐和胡椒的味道。 地方上的高热量,把汤烧煮10分钟。 然后减少热量和煮汤,直到所有的菜都是软的.出版

 

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资料来源:fitfixed.com