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快速的减肥食谱：罂粟种子的砂锅
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在100gramm—145.14千卡B/W/Y— 6.54/6.33/15.5
成分：
奶酪—70g
鸡蛋—1的电脑。
亲爱的—1-2汤匙
苹果—1的电脑。
Mac—1汤匙
准备：
1. 你必须先打奶酪蛋—不要泡沫，但只是融合得很好。
2. 然后加奶酪和蜂蜜，罂粟种子和碎苹果可选择的皮肤可以擦掉的。
3. 库克在双锅炉20-25分钟在烤箱15-20分钟，温度为200℃的。
4. 你可以添加香料的味道–肉桂，肉豆蔻、薄荷–但我不会提供意见。
5. 砂锅是美丽在于它的简单和简单的口味。
6. 让砂锅酷略和服务、喷壶新鲜秋，亲爱的。
好胃口的！ 出版
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
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资料来源：vk.com/dietsrecipes
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