演习从教练的女孩从维多利亚的秘密表演

我喜欢这个10分钟的系列演习，以燃烧脂肪，它提供的版POPSUGAR的。 提交人的复杂安德烈Orbeck的。

对我来说，这些演习是非常适宜的伸展你的关节和肌肉不仅燃烧卡路里和烧剩余的身体脂肪。





要了解的信息足够的基本知识的英语语言。

虽然我不是一个模型，并在一般情况下，没有一个女人，但几次的一天离开主席在前一个计算机，失去了视频，试图重复的运动，受益于10分钟一点。 效果(浮力和感觉+轻负载)是取得非常迅速和有效。

在一个白色的圆圈在左下角展示了其余的重复数量的这种特定的运动。 出版

 

http://www.popsugar.com/psvn/embed?video=21416942&width=728&height=410

 

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资料来源：111let.ru/10-minute-fitness-workout/