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迷你的汉堡带玉米和菠菜
蔬菜饼，他们被称为'false'两个伟大的素质—他们的饮食和迅速准备。
成分：
•植物油煎炸
•1/2杯水煮米饭
•1/2杯玉米粒
•杯新鲜碎的菠菜
•撮的盐
•1/4茶匙黑胡椒
•1/4茶匙姆马萨拉(粉末)
•杯的面包屑
准备：
1. 稻混搭有菠菜，添加香料和玉米。 混合。
2. 热油炸锅的，"试验"，形成肉饼，它们卷在面包屑和在平底锅煎，直到招标。
3. 把完成肉饼上的纸巾，那将是愚蠢的浸过的石油。 服务！ 出版
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 你加入我们在Facebook,脸谱了，语音
资料来源：vk.com/mindfuleating_vegan?w=wall-42875710_876
成分：
•植物油煎炸
•1/2杯水煮米饭
•1/2杯玉米粒
•杯新鲜碎的菠菜
•撮的盐
•1/4茶匙黑胡椒
•1/4茶匙姆马萨拉(粉末)
•杯的面包屑
准备：
1. 稻混搭有菠菜，添加香料和玉米。 混合。
2. 热油炸锅的，"试验"，形成肉饼，它们卷在面包屑和在平底锅煎，直到招标。
3. 把完成肉饼上的纸巾，那将是愚蠢的浸过的石油。 服务！ 出版
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