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3美味和健康的草药配方的厨房
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一顿午餐：豆瓣菜蔬菜沙拉
西葫芦笋和罗勒酱
黄色dhals
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资料来源：vsemogy.com/ayurveda/ayurvedicheskie-recepty.html
- 西葫芦，切成小块
- 2切碎的胡萝卜，
- 1叶瑞士甜菜、切成薄的条，
- 1剥离和种西红柿，
- 6汤匙的玉米粉
- 2茶匙新鲜，切碎姜
- 1/2茶匙芦,
- 1叶月桂树，
- 茶匙肉桂，
- 1茶匙皮塔-香料，
- 盐，胡椒粉，
- 1汤匙切碎的芹菜
- ½箱的水芹的。
西葫芦笋和罗勒酱
- 1公斤白芦笋
- 2-3西葫芦
- 250克的酸奶，
- 1堆新鲜的瓦西里，
- 一个夹肉豆蔻、黑胡椒盐。
黄色dhals
- 1汤匙酥油，
- 1勺芥菜种子，种子kmina，姜黄，
- 半汤匙地上生姜，
- 1捏黑胡椒
- 茶匙的头，
- 300g金扁豆
- 1茶匙的盐。
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资料来源：vsemogy.com/ayurveda/ayurvedicheskie-recepty.html
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