免疫系统：它是什么和为什么这是值得争取 Bashny.Net

秋天是在全力夺取权力在所有地区，给我们带来一整套秋天的"欢乐"和"有趣"的形式流鼻涕、伤风、急性呼吸道感染的严重急性呼吸道综合征等。 和怎么做，如果免疫系统是不是准备对这样的攻击吗？ 你需要做什么来充分享受寒冷的季节和不去想感冒，这可能破坏情绪和计划？ 如果时间来帮助你的免疫力，这将是一个良好的帮助你在处理病毒。

让我们先看看是什么豁免和如何加强它，因为没有它，一个人在任何地方吗？ 翻译从拉丁豁免权意味着"自由的东西"。 实际上，如果你看起来更深，这是免疫系统可以称为"保镖"的整个生物体，是的，也许是最简单的和完整的描述性术语。 真的，这是完全相同的"面控制的"连续地确保我们的身体并没有得到任何其他害虫。 此外，该豁免权在遗传水平。 害虫，或科学上的抗原的物质，含有外国遗传信息。 他们可以以细菌、病毒、毒素或国外的细胞内部形成的机构，如癌细胞或恶性肿瘤。





免疫系统的工作在一个简单的原则：找到和摧毁。

主要的事情–得到一个机会，免疫系统，以应付这种病毒。 一个强大的免疫系统抵抗同样的流感能够生产足够数量的干扰素(实质的战斗害)，以克服的感冒，以后2-3天不会结束。

你们许多人会说："只是说，当豁免是强大的,我拥有它的弱"。 而事实是—生态、不断的压力，坏习惯和不良饮食习惯常常会导致削弱免疫系统。 所以，不需要完全依靠的免疫系统。 毕竟，在一个漏的桶将不能够储存水，首先必须修补漏洞。 这里同样的事情。 与免疫力减弱，它应该立即得到加强。

如何理解这身体的需要帮助吗？

医生有若干迹象，降低了免疫活动：

• 疲劳
• 慢性疲劳
• 经常失眠或者反之亦然嗜睡
• 头痛
• 肌肉和关节疼痛

如何确定哪些降低我们的自然保护？

有关的坏习惯和错误的食物–他们知道的一切。 主要原因在于我们内心的。 但还有充足的理由我们甚至不知道，他们明显地影响我们的生活。 例如，饮料销毁的稳定性，我们的内部环境的酸酸的，甜味和泡糖的替代品。

我谨提请注意女童和妇女、禁食和饮食也是一个严重打击的免疫系统，但是暴饮暴食是非常有害的。 我们必须不能忘记关于维生素和有用的矿物质。 没有人问到你看为在冬季，西瓜和柿子在夏天，足以购买一家药店的一些维生素的复合物、良好的在没有赤字。 还记得–抗生素，甚至如果你把他们用于医生预约，破坏免疫系统。 所以忘了自我完全。

由于某些原因我们许多人都在寻找导致他们的疾病仅在外部因素显然影响我们。 很少有人记得老智慧"的所有疾病的神经的"。 你可以吃的权利，在早晨运行，一个制度，并且仍然生病。 停一分钟，记住，你有多久了一个休息–不只是睡眠和休息吗？ 的心理状态，极大地影响了我们的身体状况。

首席助手为我们的免疫系统、良好的睡觉，适当的休息和缺乏的压力。 这是不可能消除紧张的情况下–尽量降低到最低限度。

它可以是一个漫长的阅读文章，从不同的医生和免疫学家特别是，他们会有他们的食谱方法和加强人体免疫系统。 但也有一些规则可以执行一个比有你的健康和免疫特别是，很多的支持。

• 你需要导致一个积极的生活方式(至少开始在早上);
• 学会放松：花一个小型届会议的休闲在家里的每日；
• 访问俄罗斯桑拿浴缸或(有益性质的浴室是另一篇文章的主题);
• 采取特殊的药品或民俗补救措施，以加强免疫系统(大蒜、人参、圣约翰等)；
• 时间通过接种疫苗;

不要忘记，最重要的武器的免疫系统的乐观态度。

心理学家长声称悲观主义者获得生病了更加频繁。 尝试保持亮的生活态度，看到小电视、花费更多的时间户外活动、社交朋友。 出版

作者：阿Bykova

 

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