加利福尼亚州的香蕉奶昔日期

冰箱都含有丰富维生素a、C、e、有用的，对美丽的头发和皮肤，他们可以被用来防止恶化的愿景和疾病的肝脏。 客人也有助于排泄过量流体由于所含的钾和镁，并感谢他们的—有用的功能的心脏系统。

对于那些有一个爱吃甜食，但是强迫自己限制使用有害的白糖，你可以建议有日期，因为它是最甜蜜的干燥水果和一个伟大的替代品用于糕点和其他脂肪，甜糕点。 然而，日期迅速和及饱和，而且相当的高卡路里的热量。

• 1香蕉
• 5馆
• 杏仁牛奶(水、普通牛奶，低脂酸奶)
• 肉豆蔻、肉桂口味
• 可选的—亲爱的，香草，或橙色的冰淇淋

 

砍香蕉和客搅拌器。

所有材料混合在一个搅拌机，直到顺利

服务有浆果、水果、坚果、干果、燕麦片。

为了使厚的冰沙，有一个很好的纹理、香蕉前烹饪除在冰箱10-15分钟。

卡路里—230卡路里的热量，每1的服务。

加利福尼亚州冰沙是丰富的食物纤维、维生素A、C、钙、铁。

存储在冰箱在一个密封的容器中不超过一天。

好胃口的！ 出版

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资料来源：www.yogabodylanguage.com/calofornia-smoothie/