5南瓜菜，为那些不能忍受它 Bashny.Net

你讨厌南瓜粥，我不喜欢南瓜汤，短语"南瓜馅饼"导致你在恐怖？ 我们提供的南瓜面膜最喜欢的口味...完全非传统的美国混合物的香料用于南瓜，这将只会加剧它的甜头。 没有肉桂、丁香和肉豆蔻。 只有洋葱、大蒜胡椒。 好了，别的东西。

南瓜汤在南美стиле

成分：

植物油—1汤匙。 洋葱，剥离和切块—1的电脑。 大蒜、剥离和切碎—3瓣胡胡椒粉、种子和碎—½小茴香，地面—2tsp牛至(牛)，干燥—2tsp盐—味的蔬菜汤—1升南瓜—500克的白豆—1可以红葡萄酒醋—1汤匙蜂蜜—1汤匙 如何准备：

准备的南瓜：切割的肉体进入大块，炖或烘烤至柔软的,mash成泥。 地方一大罐厚底在热介质，倒底的石油，把葱、大蒜胡椒，炒3-5分钟，加上种草、牛和盐。 做饭再过两分钟。

添加肉汤，南瓜泥和豆类。 煮20分钟没有一个盖子。

添加醋和蜂蜜和保持热量的另一个3至5分钟。 准备好了汤拂直到均匀在一个搅拌器。

炖南瓜在афгански



成分：

南瓜—500克洋葱—1块的蔬菜油—4汤匙大蒜茸—2颗新鲜生姜，切碎半汤匙姜黄，地面半茶匙香菜、地面—1茶匙。 热红胡椒味的番茄酱—半汤匙水220毫升糖—3汤盐—味道 如何准备：

干净的南瓜，切成大方块，并设置一边。 剥洋葱，闭上眼睛，并且泥搅拌机。 在一个深深热锅菜油，加洋葱酱煮中火加热，直到金黄色的10分钟。

添加生姜、大蒜、芫荽,郁金和红辣椒、搅拌、库克一分钟。

加番茄酱、水、糖和盐煮沸，搅拌。 添加的南瓜块，减少火煮没有盖，直到南瓜变得柔软但也不会失去的形状大约20分钟。 作为你做饭，添加一些水如果有必要的。 服务于这个南瓜饼浇灌自然酸奶有大蒜。

咖喱тыквы



成分：

植物油—3汤匙小茴香子—1tsp芥末—¼tsp洋葱切碎—1件新鲜生姜，切碎—1汤匙黄—½tsp红辣椒粉—味道的香菜、地面—1tsp西红柿、切碎—3块南瓜，剥离和切入大块—500克萨拉姆—1tsp绿色的辣椒—2柠檬汁—1汤匙香菜、切碎—2汤 如何准备：

在一个油炸锅热油和把小茴香子和芥子气。 当他们开始跳和裂纹，加洋葱和炸至金黄色。 添加生姜，你所有的香料，一小撮的盐,迅速搅拌后一分钟送到泛西红柿。 库克，直到他们柔软的。

添加的南瓜立方体，复盖煮直到软。 在末尾添加印度萨拉、辣椒和柠檬汁。 服务，撒香菜，你的朋友-素食主义者。 装饰用合适的香水稻的。

南瓜ризотто



成分：

南瓜—1公斤的肉汤、植物或鸡—1升橄榄油—100毫升中等大小的洋葱—1的电脑阿尔博里奥米—280克黄油—100克的硬奶酪岁(理想的帕尔马干酪)，磨碎—75g、盐、黑胡椒的味道 如何准备：

提前做好准备：清洁南瓜，切割成块，并设置一边，汤是温暖。 在底部的一个锅，热量橄榄油。 扔洋葱和做饭、搅拌、直到它变得透明。 添加的南瓜块煮两分钟，搅拌，以保持块是完全复盖着石油。

添加水稻和执行搅拌两分钟。

倒热汤，以复盖大米和南瓜一厘米。 煮饭搅拌，直到稻米已经吸收了所有的液体。 加入剩余的肉汤。 当从一开始烹饪将20分钟，液体再次被吸收，稻米仍将稍内的固体(即嚼劲)，删除锅热，加奶酪和黄油和大力轰动的意大利调味饭，直到它取得的橙色和奶油的质地。 加盐，胡椒粉，即—意大利调味饭不喜欢等待的。

南瓜越南стиле



成分：

植物油(最好花生)1汤匙大蒜、切碎—6丁香鸡肉汤—100毫升的鱼酱—1汤匙糖—2汤匙黑胡椒—味道 如何准备：

南瓜，如往常一样，干净的切入大方块。 在一大锅，热油中火加热和抛在大蒜。 炸几秒钟，不会过分，它不应该获得一个棕色的颜色。 添加的南瓜和库克一分钟，搅拌或折腾到南瓜的复盖着石油。

倒在汤、鱼酱、糖和混合。

快煮沸，复盖，减少阻低，煮20-25分钟，或直到南瓜是招标，但是泥土崩瓦解。 酱泛应不超过两个汤匙。 如果流体仍然很多，蒸发。 煮熟的南瓜应当随意地散布有黑胡椒和服务的大米。出版

 

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资料来源：lady.tut.by/news/food/471692.html