蔬菜炖:美味的、富有营养的！ Bashny.Net

美味，健康、营养丰富的！可以作为额外或主菜。

适用于素食主义者。

成分：

茄子4个。
西葫芦2件
7片西红柿
黄瓜3的电脑。
大蒜-½头
牛干燥2汤匙
罗勒2汤匙。
藏红花1汤匙。
橄榄油50克

准备：

茄子、西葫芦、黄瓜和西红柿剥离，切断入大块放在一个烤盘。跳过大蒜通过chesnokodavilku。添加牛，瓦西里，藏红花。小雨橄榄油。地方的烤蔬菜箱中20分钟。删除、搅拌、加盐和再次发送烤箱另一个30分钟。出版

营养价值每100克—23千卡。

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资料来源：fitfixed.com