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原来奶昔：香蕉、葡萄柚和豆腐
这个冰沙含有400卡路里约。 和它实际上是充满了维生素、抗氧化剂、蛋白质和纤维!
1熟香蕉
250毫升(1量杯)淡粉红色的葡萄汁
3圆茶匙(10g)的亚麻籽
2堆积tsp(5g)燕麦麸
2汤匙。 干的小红莓
70g软机豆腐。 出版
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 你加入我们在Facebook,脸谱了，语音
资料来源：countrysideliving.net/blog/2011/03/smoothie/
1熟香蕉
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3圆茶匙(10g)的亚麻籽
2堆积tsp(5g)燕麦麸
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70g软机豆腐。 出版
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