营养丰富的思慕雪、水稻和薄荷

一种美味的奶油鸡尾酒是迅速吸收时，它提供我们的身体维生素和让你能一整天！

• ½束薄荷
• 4汤煮米饭
• 1群的绿色的菠菜(可选)
• 1香蕉
• 一点点水
• 1汤匙可可
• 1tsp亚麻籽

混合所有材料和鞭打搅拌机，逐步增加水的获得一个奶油的一致性。 出版

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 你加入我们在Facebook,脸谱了，语音

资料来源：nogibogi.com/8-smoothies/