如何学习到不同的表现

我经常被问及如何要学会不同的行为。

我认为,在本身的企图的行为"或其他"是注定要失败,如果仅仅根据患者。

我们的任务—见和改变信仰之后的行为。






就在今天,例如,来问题(有作者的许可,名称收到):
 

"伊琳娜,下午好。
在昨天的磋商,那是什么问题困扰着我...
我们谈到了我的愤怒,而是在绝对平稳情绪繁荣的背景在家庭中,这就是,当真的没关系,我突然开始自己处于一种无意识的水平表现出侵略性的(在我的地板,以羞辱,以找错人或出请求,因为我请客,以及如何更好地在我的意见). 这是由于事实,我再现的模型的行为我妈妈?"

是的,你可以说的。

重要的是要记住,行为模式的某些个人的信仰和意识,例如,在这种情况的洗地板("我这么做是为了你关心")的。

他们需要改变。 信仰。 不家庭。

它是可以追踪他们的历史—我在哪里得到这些想法生活。

从我们的谈话发现,这是典型行为的你的妈妈,不给任何人的家庭作业,但始终强调的严重程度,他们的股份。 如果你脱离具体情况,这一信息的声音类似"我很好,你是坏人,我为你受苦的。" 无意识的受害者播放和操控的罪行。 重要的是要了解这并不矛盾,事实上,一个女人爱他的家人,字面意思是"挣扎的"。 这些只是她对生活的信念。 她从哪儿得到它们吗? 也不是天生他们...

然而,这个故事出现的限制的信念,在我的头是不是一样重要因为我的意愿改变他们的思想和行为。 一些努力,"不同的行为"这里无法应付。

信仰就像一个图像在你的头上,图像。 情绪,我有—这是一种反应,这种"图像"。

之后(后的情绪)包括行为的反应--我这样做。






有时整个序列是绕开意识。 图片(信仰)—感情的行动。

要求的人他为什么这样做? 或不知道或应答是"因为"。 但总是在内部,有一个"真相",的有效性,他们的行动。 它将需要一些时间对一个人想看到的因果关系,他们的行动。 来检测的分歧,你在你的信中提到背景的繁荣突然让我的地方...

它在哪里? 我怕什么? 什么保护?

给自己时间听到的答案。 并问问自己,其文本?

什么,他们为在我的生活?

是否我的生活处境吗?

整洁的这一部分的他们的世界观,他们的信仰,peraonality在一些重要的东西。

例如,人们普遍认为"钱给艰苦的工作。" 可以我相信赚钱可以创造性的,快乐,充满有趣的作品?

有时列入的认识发生在本阶段出现的情绪(高级别的自我理解),然后人们可以理解为什么我的愤怒、悲伤、...和那里已经检测的说服力就在不远处。

在短短的,道路的步行。

 

也很有趣:该情绪继承通过女行

桑德,22的情绪,我们认为,但不能解释

 

因此,在需要的情况下改变行为,在寻找什么样的信念是创造我的情绪反应和推动行为,然后转变成适合生命和爱。出版
 

提交人:伊琳娜*伊万诺娃

 

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©

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资料来源:vk.com/irinaivanovapsiholog?w=wall-91740378_783%2Fall

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