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两个食谱热的夏天：蔬菜和香料-一个双赢的组合！
在热一般不是特别理想。 如果只有光的东西，最好蔬菜水果。 和这么多已经成长和成熟的! 年轻蔬菜、浆果，很多新鲜的香草. 我们应该享受的时刻!
蔬菜加上香料—一个双赢的结合。 当他们都提供清新的酸奶...
今天，我们有两个光餐的年轻蔬菜的解释的印度菜肴。
小胡萝卜与姜和芒果酸辣酱
成分：
葡萄干和碎杏干倒热水和离开5-10分钟。 杏仁焦黄干煎锅。
热橄榄油煎锅。 把油，切碎的大蒜、姜和洋葱。 炒低热量为1分钟。 加胡萝卜，切成片，并炒了几分钟，具体取决于所期望的结果。 我们爱情的微脆胡萝卜而不把它柔软的。
增加预浸泡葡萄干的和干杏子、柠檬汁、盐和芒果酸辣酱，或等值的香料。 做饭的另一个两分钟。
服务，洒碎绿色薄荷和杏仁。 非常美味新鲜的酸奶。
辣绿色的辣椒和石灰面包鹰嘴豆粉
成分：
粗砍所有的草药。 在锅里热量的石油，把切大蒜辣椒，煮1-2分钟。
添加绿色蔬菜和煮低热量，直到药草是没有解决。 然后添加切碎咸柠檬、盐和胡椒的味道。
传播鹰嘴豆上编制的玉米粉圆饼和服务的酸奶。
煮爱！
软蛋糕的木莓放在巧克力皮当中胜!
怎么煮蛋挞西葫芦
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：zveruska.livejournal.com/50970.html
蔬菜加上香料—一个双赢的结合。 当他们都提供清新的酸奶...
今天，我们有两个光餐的年轻蔬菜的解释的印度菜肴。
小胡萝卜与姜和芒果酸辣酱
成分：
- 5至6年轻胡萝卜
- 2大蒜
- 1小小的洋葱
- 片中的新鲜生姜
- 1/2柠檬汁
- 2汤匙葡萄干
- 2汤匙切碎杏干
- 1汤匙甜蜜的芒果酸辣酱(如果有芒果酸辣酱，你们可以替代它与一种混合物的地面香料—肉桂、智利、种草、丁香，豆蔻和蜂蜜)
- 2小树枝的新鲜薄荷
- 花瓣杏仁对申请
- 1汤匙橄榄油
- 盐
- 酸奶
葡萄干和碎杏干倒热水和离开5-10分钟。 杏仁焦黄干煎锅。
热橄榄油煎锅。 把油，切碎的大蒜、姜和洋葱。 炒低热量为1分钟。 加胡萝卜，切成片，并炒了几分钟，具体取决于所期望的结果。 我们爱情的微脆胡萝卜而不把它柔软的。
增加预浸泡葡萄干的和干杏子、柠檬汁、盐和芒果酸辣酱，或等值的香料。 做饭的另一个两分钟。
服务，洒碎绿色薄荷和杏仁。 非常美味新鲜的酸奶。
辣绿色的辣椒和石灰面包鹰嘴豆粉
成分：
- 1大堆甜菜，菠菜或甜菜的上衣
- 1束薄荷
- 1堆新鲜的香菜
- 1束葱
- 1些芝麻菜
- 3汤匙橄榄油
- 2大蒜
- 1鲜辣椒
- 盐1/2的柠檬汁或石灰
- 盐，黑胡椒粉
- 酸奶
- 克pellet(papadi)
粗砍所有的草药。 在锅里热量的石油，把切大蒜辣椒，煮1-2分钟。
添加绿色蔬菜和煮低热量，直到药草是没有解决。 然后添加切碎咸柠檬、盐和胡椒的味道。
传播鹰嘴豆上编制的玉米粉圆饼和服务的酸奶。
煮爱！
软蛋糕的木莓放在巧克力皮当中胜!
怎么煮蛋挞西葫芦
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：zveruska.livejournal.com/50970.html
