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一个简单的测试来确定的健康状况的脊椎
一个简单的测试可能出现问题的脊椎。
1. 触诊你的脊椎。 这个过程：
—WAN—2
—稍微痛苦—1
—无痛—0
2. Nadlezni触诊你的肌肉。 肌肉
—紧张—2
—稍稍紧张—1
—软—0
3. 从一个站的位置，试图获得的手指尖的发言。 该运动是进行：
—容易—0
—有困难—2
—当运行有疼痛的脊椎—3
4. 在坐的位置在地板上，尝试接触的额头的膝盖。 当这发生时
—紧张胭地区的—1
背痛—3
—没有不舒服—0
5. 联锁的手背后(一个手臂在肩上，第二个从底部)。
—没有-2
—双手的手指触摸1
—双手紧握着—0
6. 躺在你的背，弯曲你的腿在一个合适的角度在膝盖和髋关节，不按他们给对方。 尽量保持尽可能长的时间。
—举行，只要0
—累了两英尺—1
—轮胎的一条腿—3
—下背部疼痛—2
7. 尝试采取口头的折的手指。
配合至少两个手指—3
只有两个手指—2
—三根手指或者更多—0
8. 采取的下巴的肩胛(没有提高的肩膀上)。
—没有得到3
—获得，但是该运动痛苦2
—获得容易0
隐藏的心理原因多余的重量
该技术的"治愈的记忆"的偏头痛和严重头痛
结果：
0-3个oktas
你的脊柱是健康的，只需要预防性措施：日常锻炼、均衡饮食，并维持情感安慰。
баллов3-15
病理变化的脊椎令人担忧。 你需要通过一个康复过程。
超过15分
你的脊柱是在一个关键条件。 这是迫切需要接受治疗。出版
资料来源：vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_6423
1. 触诊你的脊椎。 这个过程：
—WAN—2
—稍微痛苦—1
—无痛—0
2. Nadlezni触诊你的肌肉。 肌肉
—紧张—2
—稍稍紧张—1
—软—0
3. 从一个站的位置，试图获得的手指尖的发言。 该运动是进行：
—容易—0
—有困难—2
—当运行有疼痛的脊椎—3
4. 在坐的位置在地板上，尝试接触的额头的膝盖。 当这发生时
—紧张胭地区的—1
背痛—3
—没有不舒服—0
5. 联锁的手背后(一个手臂在肩上，第二个从底部)。
—没有-2
—双手的手指触摸1
—双手紧握着—0
6. 躺在你的背，弯曲你的腿在一个合适的角度在膝盖和髋关节，不按他们给对方。 尽量保持尽可能长的时间。
—举行，只要0
—累了两英尺—1
—轮胎的一条腿—3
—下背部疼痛—2
7. 尝试采取口头的折的手指。
配合至少两个手指—3
只有两个手指—2
—三根手指或者更多—0
8. 采取的下巴的肩胛(没有提高的肩膀上)。
—没有得到3
—获得，但是该运动痛苦2
—获得容易0
隐藏的心理原因多余的重量
该技术的"治愈的记忆"的偏头痛和严重头痛
结果：
0-3个oktas
你的脊柱是健康的，只需要预防性措施：日常锻炼、均衡饮食，并维持情感安慰。
баллов3-15
病理变化的脊椎令人担忧。 你需要通过一个康复过程。
超过15分
你的脊柱是在一个关键条件。 这是迫切需要接受治疗。出版
资料来源：vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_6423