吃在竞选原料foodists。

搜索结果 我描述了在南乌拉尔山脉（10天的道路上），7天的长途跋涉自治他们的经验。搜索结果 我们的行程是在他的背上，这是所有的装备和食物的背包徒步旅行，这样的重量和体积的问题是，如你所知，很惨。因此，所有的水果和蔬菜立刻消失。首先，他们是沉重的，占用了大量的空间，其次，他们的平庸恐怕很难在完整性和安全性提供（但这里的问题的体重依然矗立在了前列！）。因此，产品的选择是这样的：结果搜索结果   - 1公斤绿色荞麦结果的   - 1公斤鹰嘴豆（它是另一回事）结果   - 1公斤葡萄干结果   - 1公斤杏仁（无图）的结果   - 小麦胚芽结果10包面包   - 裙带菜1包（200克，在我看来）搜索结果 为方便起见，所有的食品，我包装在100g。在袋（单部分）。此外，一路走来，在Bashkiria，直接买蜂蜜蜂房和向日葵种子和蜂蜜罐子。搜索结果 而我的饮食约25-30％由野菜（感谢Travovedu！） - Goutweed，荨麻，当归，柠檬叶，叶柄牛蒡，酸模，年轻的云杉枝，很多蓝莓，覆盆子，草莓，白蘑菇结果
因此，没有粮食短缺，我不觉得在所有！有没有饥饿或缺乏饮食多样性的意识！搜索结果 在野外条件下很方便的豆芽生长proraschivatelyah Smartsprouter！到了晚上，把上午的瓢泼大雨，有通风口的覆盖，proraschivatel扔进背包里又走了，第二天准备完成，是非常有营养的早餐！二proraschivatelya和你的食物管道准备好了！ ）））搜索结果 唯一重要的一点！请务必在离开前检查种子的发芽！我有一个鹰嘴豆！我买了它在一个非常知名的，权威的syroednom商店，在质量有信心，但事实证明，这小妞不萌！恶化的两部分，所有的豌豆naklyunulis只有几件！我不得不把一公斤的食物，这是我所希望的！ （（搜索结果 杏仁我只是浸泡过夜，然后盖上它在一个袋子里，这是在背包中的任何口袋里推，并迅速取得停顿，有点糖野生植物坚果食用非常方便。搜索结果 很好的在运行小吃，他转身葡萄干。迅速饱和并给出了能量。此外，在训练营是在蜂蜜中好的能量的种子！我甚至告诉攀升采取这种“液体米花糕”朋友登山者。最主要的是不要吃这一切在一次，但只限于一对匙！ ）））并可以很容易：一个容器（最好是塑料瓶具有良好拟合盖）倒入去皮葵花籽和液体蜂蜜倒。混合直至均匀的物质和能量的极好来源准备好了！搜索结果 即使在运动，我们在喝香草茶和蜂蜜。很好止渴，滋养并给出了力量！搜索结果 在过渡强烈建议大家手头上一罐水，并定期适用于它！即使在雨中！不过，总是让水一两个几口而且将永远是新鲜，活跃，疲劳，让你恢复更快！搜索结果 面包顺利换一换，当他想要的东西zhevnut。但我泡裙带菜只有一次，他们荞麦的味道混合。原则上，效果还不错，美味，而不是权衡什么的，这样你就可以多加留意。搜索结果 我认为在未来的战役，我的饮食是大致相同的产品的选择被证明是一个很好的实用！以后还有机会，我会采取一些胡萝卜（这是致密，饱和）和洋葱或大蒜（我喜欢它！）。干果可以添加更多的日期，但一切都将取决于运动，路线和设备重量的持续时间。搜索结果 徒步行走安全，我的朋友们！实践证明，在竞选原料foodists在很多方面，甚至比更容易滋养传统的男人（这是没有必要做饭，等到发生火灾，你可以在旅途中，等获得足够的零食）！搜索结果 所有优秀的旅行，朋友们！搜索结果 亚历山大Kirpichev