高蛋白饮食减肥:3公斤以下的在短短10天已经一去不复返了!

蛋白 STRONG> - 有必要建立新的细胞,激素和负责代谢的各种酶的合成物质。蛋白(也被称为蛋白),我们的身体不能积累,所以他们必须定期与食物处理。搜索结果 原理蛋白饮食 STRONG>是蛋白质食物消化 - 是一个漫长而紧张的过程。蛋白质有助于充饥,强化肌肉,使身体“燃烧”脂肪储备沉积,特别是腹部和侧翼。搜索结果减肥蛋白质饮食的«网站» STRONG>仅提供两个在减肥计划的原则蛋白质饮食。它们从在此情况下的碳水化合物没有完全从饮食消除,以便不损害生物体古典变体不同。结果,

中国驾驶蛋白饮食1号
在早晨,醒来后立即喝空腹用250毫升温开水。此方法触发人体的新陈代谢。 30分钟后。你可以吃早餐:1煮鸡蛋 在减肥期间的前半吃午饭,下午茶,晚餐,吃的水煮鸡肉 STRONG>。烹调它应该是这样的:先煮肉直到肉汤熟,第二(煮沸后,立即在第一杀死),盐水是没有必要的。皮肤,如果有,取出肉用开水除去油脂残渣烫伤。肉类每日房价 - 800搜索结果 饮食时期供奉肠日常清洁下半年吃新鲜长达1,5斤蔬菜,不含有大量淀粉 <的。您可以每天准备自己的沙拉,“马尔金»。 在整个饮食至少喝2升水,每天。 LI> OL>搜索结果

中国驾驶蛋白饮食2号
在整个10天喝2公升,每天的水,以及肥肠臀部 STRONG>。< / 在第一天只能吃煮鸡蛋:4-6个 第二天 - 鱼..水煮瘦鱼在一天,你在任何数量的吃(在合理范围内,当然)。 在第三天你只吃低脂肪奶酪饱腹的感觉,但不暴饮暴食。 在第四天吃鸡肉,如在饮食中蛋白质的数量1. 在饮食的第五天方案描述煮熟可吃的碳水化合物 STRONG>。汤在他们的皮肤1千克土豆。吃无盐。 第六天是专门煮低脂肪的牛肉。常食以及饱和 第七 - 新鲜蔬菜日。准备沙拉,吃只是...... 第八天,对于那些谁错过了亲爱的:整个日常饮食包括水果 在第九天只喝优酪乳 - 1,5升。 第十天 - 清洗。在这一天,只喝水和肉汤臀部。 LI> OL>搜索结果 在饮食的端每周一次安排禁食一天的蛋白质。您可以选择任何一天的饮食产品本身。结果是相当可观的。然而,这些饮食有禁忌 STRONG>:任何消化功能紊乱,倾向便秘,消化性溃疡,任何慢性疾病搜索结果的分享本文女朋友。一起留在伟大的形状!搜索结果

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