5汤匙 - 就是食物会帮助你在短短7天8公斤减肥的量!

很多时候,多余的体重的主要原因是的肚子胀得 STRONG>。这种现象是由于暴饮暴食引发:一个人吃的越多,拉伸胃壁到底就越想吃那么......打破这种恶性循环只需要搜索结果! 有必要降低你在一个时间吃份的数量,如何运行天然减肥的方法!胃被减少到正常大小,消化过程改进,超重无残留。我们建议您尝试饮食明亮的名为“5汤匙。”其功效是太神奇了!结果

中国饮食“5汤匙”如何饮食
系统口粮应该是150-200 g或5汤匙。 无严格的饮食限制,但最好的结果,应排除的糕点,巧克力,碳酸饮料菜单。试饮咖啡和茶不加糖。 是需要观察的两餐之间3小时间隔。立即冲洗水或其他饮料食品,不建议 - 它有助于拉伸胃壁 OL>搜索结果样品菜单减肥“5汤匙”关于den
结果搜索结果。结果 7时00分 STRONG> - 燕麦片5汤匙(大米,荞麦,麦粥,谷类,扁豆)。 30分钟后 - 茶不加糖,牛奶咖啡,可可选择搜索结果的 10时 STRONG> - 任何水果,水果沙拉,酸奶,水果搜索结果<。 STRONG> 13时 STRONG> - 荞麦5汤匙(土豆泥,米饭,炖肉,蔬菜,豌豆布丁)。蛋白质的午餐 - 100克鱼或牛肉200克。您可以结合产品:例如,荞麦3汤匙和2个鸡肉搜索结果的 16点00分 STRONG> - 100克的酸奶,或一个西红柿黄瓜,或5汤匙新鲜的生菜..你可以零食坚果和干果,小三明治可以准备Lavash和硬奶酪搜索结果的 19时00分 STRONG> - 5汤匙荞麦,和200克鱼或一杯酸奶,或5汤匙蒸熟的蔬菜。搜索结果 这个饮食计划将帮助您快速减肥并不会伤害你的身体!这种饮食之后,如果胃恢复正常大小的墙上,有一个想拥有少了很多,吃发作是在过去的搜索结果的权重将不予退还。 告诉你女友和朋友,这个伟大的饮食!它有助于恢复正常体重,即使是在最无望的情况下...搜索结果

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