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CrossFit:运动员的马车丰富Froning简单的规则
丰富Froning的Crossfit奥运会的冠军多,成为理想的运动员旅行车的化身。在他的表现功能锻炼是迷人的。尽管有长足的进步,丰富Froning规则非常简单。搜索结果
今天,越来越多的人注重功能训练。谁想要减肥,有人致力于好身材,有人需要工作或提高运动成绩。搜索结果
看来,CrossFit可以帮助大家。但是,如果你从来没有听说过CrossFit的过,也许你不知道和丰富。搜索结果
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不同的目标导致不同的结果。如果你看看顶级的运动员和CrossFit题为健美,可以立即明白,在他们的身体结构差异名词...搜索结果
丰富Froning是Crossfit运动会(2011年,2012年,2013年和2014年)的倍数赢家。丰富的出生1987年7月21日在克莱门斯山,密歇根州。后来,他搬到住在库克维尔,田纳西州,在那里,他去学校。在那里,他积极参与了棒球和橄榄球。搜索结果
在2005年离开学校后Froning决定分手棒球。他成为一名消防员,而在田纳西理工大学继续他的研究。作为一名消防队员丰富的嗜CrossFit。它已成为一个真正的职业。搜索结果
自2009年起,他开始了自己的执教生涯,并参加比赛。在Crossfit奥运会成功演出后,富Froning几乎成了运动的面貌。搜索结果
或许他比任何人都多,这就是为什么受欢迎CrossFit。丰富的建议,任何人谁靠近健身试试手CrossFit。以下是他的技巧。搜索结果
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许多在大厅里重点培养手臂,背部,三头肌,但忘了脚。此前还担任我和Rich。 “现在我发现CrossFit,今天我绝对换腿做更多的练习,” - 他说搜索结果。
无腿锻炼不能希望提高运动成绩。这是基础:“人们不喜欢进行仰卧起坐,但它也许是最重要的工作。再看任何运动,每个人都有类似的搜索结果深蹲练习“。
谁不希望健康,强壮,有弹性,快速,灵活,适合?我想我们大多数人不会介意。但如何?现在,对于那些答案谁真正的...搜索结果
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丰富的不粘附任何饮食,包括paleodiety CrossFit的支持者中流行:“你必须让你从食物所需要的一切。我接受的蛋白质和氨基酸,但老实说,我不知道,如果他们帮助搜索结果我的。“
他没有任何特殊的电源要求。他吃任何他想做的,但并不像面包和面食。搜索结果
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要开始与教练更好,尤其是对人没有体育的经验和技术知识。对于剩下的没有禁忌。当然,我们不应该努力从一开始的结果。一些倾向于进行一切从点对点。
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