一个健康的早餐为一天的处理

好吧,我们将卸载,并准备一个健康的早餐。今天的鸡尾酒麸皮和李子 - 利益和享受的搜索结果的强大组合。 放电早餐。鸡尾酒麸皮和梅干搜索结果
结果搜索结果 主料:搜索结果 酸奶1%的脂肪(约300毫升),大杯。结果 糠2汤匙易碎。结果 1汤匙亚麻一顿。结果 1茶匙可可粉。结果 5-7件梅干(最好是肉质,不干燥)。结果 约50毫升煮沸的水(蒸汽修剪)的。结果 如何准备:结果 烧点水,倒入梅干在一个小容器,我们可以蒸5分钟,这种鸡尾酒,试图找到一个肉质李子,即使没有蒸相当乏味。相信我,这真的会影响味道!搜索结果 倒入酸奶一杯,并给它添加2汤匙麸皮。麸皮可以是黑麦,小麦,燕麦,荞麦 - 没关系搜索结果。 添加亚麻籽粕一大匙。搜索结果 倒入可可粉一茶匙。这是一个真正的可可粉(如“金标”),而不是用糖和其他添加剂速溶饮料!搜索结果 混合所有的原料都是朋友,有没有肿块。现在膨胀李子在搅拌机磨酱少许水。你当然可以,印章,但土豆泥更柔和的一致性,更加愉快。搜索结果 李子加入酸牛奶混合,搅拌均匀。搜索结果 把鸡尾酒在冰箱5分钟。现在,喝一些水样多,几分钟麸胀大,鸡尾酒一定会非常高兴密集,饱和。结果 而现在就是善待自己的时间。慢慢地,一汤匙,愉快。什么是快乐有美味,并在同一时间正确的,健康的食品,并在此轻松,充满活力的更加愉悦的感觉。搜索结果 如果需要,您可以添加和杏干。搜索结果 在脸上的效果!结果 *在习惯的初期,可以在胃中一个有趣的感觉,但随后发生。你的消化道会像一个时钟。搜索结果 爱厨师!

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