最能止渴五饮料。

1.水柠檬
在医生的热量强烈建议在白开水，至少一些补充。或柠檬 - 少许盐（生存问题在东部地区，那里的应变能力与热这么做）。足够的柑橘半到两年升。

2.爱兰（TAN）
这种饮料的优点在于不仅淬火你的渴望，也有一部分 - 饥饿感。由于爱兰的蛋白质，维生素，有益微生物的组成部分，它是“快乐”的心脏，再加上刺激消化。
这含乳饮料，你可以在商店购买，你可以自己动手编写。要做到这一点，你需要采取不加糖的酸奶（或酸奶），并用矿泉水稀释在2：1的比例加入少许盐和殴打用叉子或拂尘。
在爱兰加入切碎的新鲜草药：莳萝，香菜，香菜，九层塔。但是，这是一个业余。
 
3.酷绿茶
唯一的绿色 - 红茶相反，温暖。绿茶中的单宁酸抑制液的吸收，从肠道 - 他们只是喝醉
。 绿茶是酿造至少10分钟。您可以添加薄荷：它舒缓，蜂蜜。和石灰或柠檬。

4.加仑汁
醋栗 - 一个仓库维生素C本身解热，和已知的手段传统医学。您可以使用任何黑，红，白，混合品种。但是，我们必须记住，红醋栗虽然大多数vitaminized（以维生素C她的玻璃一两柠檬），它是不适合的人具有较高的酸度，胃疾病。
配方很简单：300克浆果美眉。漏汁和纸浆混合0，5杯糖。倒入一公升的水，煮沸5分钟。应变和冷静。添加果汁。冰箱是一个果汁储存长达5天。

5.中药果子露
这不仅甜头 - 饮料。这是好的在30以外喝它。这是指Rayhon - 罗勒冰糕。纯草的光束，以填补在1,5升煮沸的水。敷2-3分钟，加入2茶匙的糖。然后切成柠檬片：从紫马上喝红，开胃。 20分钟，沥干，冷却。可以存储在冰箱中2-3天。顺便说一下，果子露，并且可以从薄荷，龙蒿，木槿（玫瑰）制成。