如何发芽“MASH”。

结果 这很容易，它是吃！搜索结果非常有帮助 由于多种原因，发芽谷物/大豆可以归因于新一代的食品：它是省钱和更新的身体和活力搜索结果的激增。 绿豆豆芽经常食用 - 关键活跃长寿。绿豆芽微甜和口味像豆荚新鲜的青豆。搜索结果 在几乎任何生活方式豆芽“适合”。他们是理想的成长中的儿童和老年人，素食者，运动员和那些谁坚持的饮食，和那些谁去过很多地方，并不总是有正常进食，谁想要好看，感觉很了不起的人的能力。搜索结果 因此，吃豆芽用沙拉，你可以假设，在连接到太阳能电池的时间。不要暴露他们的热处理。搜索结果 它是一种丰富的植物蛋白（20％-40％），氨基酸，缓慢消化的碳水化合物，其与葡萄糖供给人体更好大脑功能，脂肪，维生素C​​，B族维生素，维生素原A.醪豆类种子是对身体的强大能量升压的源。它们具有抗炎和伤口愈合的作用。有效苗捣烂感冒，缓解紧张和压力的条件。搜索结果 活性成分醪豆芽对心脏的有益效果 - 血管系统，促进氧的血红蛋白在红血细胞的形式运输。其中所含的铜，激活生产肾上腺素和血红蛋白。建议将其纳入饮食高血压和动脉粥样硬化和心脏异常。结果 豆芽吃饭有神经系统产生有益的影响。豆类的球迷通常会出现平静和自满。结果 吃豆芽玛莎regilirovaniyu有助于血糖由于其精氨酸含量。醪豆类豆芽 - 这是糖尿病​​患者的饮食中必需的食品。搜索结果 它们被用于在肥胖减肥 - 它是一个包含复杂的碳水化合物非常低卡路里产品。豆锌部分恢复正常糖代谢。结果 有用的健康的皮肤和消化系统粘膜。搜索结果 纤维及B族维生素含量高sposbstvuet改善消化功能。磷酸参与许多酶（磷酸酶）的结构 - 细胞的化学反应的主发动机。磷酸盐是我们骨骼的结构。搜索结果 在食品捣碎吃豆芽增加肌肉和力量，因此建议与健美运动员。关于泌尿生殖功能豆有利的影响，增加精子的量在人。搜索结果 说明发芽。搜索结果 1）取1杯绿豆并彻底冲洗。应该牢记的幼苗的质量将增长干燥晶粒的约2或甚至3倍的重量。结果， 2）绿豆浸泡8-12小时，如过夜。结果 3）然后被传递到一个平板状的托盘，并用水填满它使得水只覆盖50％的颗粒，他们可以访问的空气。离开它在室温下发芽。每一天，用清水冲洗豆芽。结果 4）在1，5 - 2天，您的超级有用的苗木准备好了！它们是3-10毫米的尺寸。结果， 如果你想薹的大小2-6厘米，让他们成长4-6天，当然他们需要每天清洗。结果 如果你想从kozhurki清除它们，只要在冲洗大量的水，但我不建议，因为外壳是非常有益也。结果 成品苗可存放在冰箱中一周或更长时间。搜索结果 保持健康！