优点生食饮食 - 1：体重控制

搜索结果 读者您好！在这篇文章中，我想指出生食饮食，我发现我自己的4年任期的好处。当然，许多人都知道它的主要优势，但都是一样的，但得到别人的亲身经历另一加固 - 确保您在正确的轨道更加搜索结果上。 在许多的这些东西我对我的网络研讨会说，“为什么要选择生食减肥法”，发生在上周。现在，我想目前它的文章的形式，使之更加清晰。搜索结果 +那么，为什么要选择生食饮食？_爱 1.控制体重/纤体结果 2.无结果病 3.物理耐力和力量/电源结果 4.清洗身体结果 5，有安定情绪的背景结果 6.这是很容易醒结果 7.少懒惰结果 8.积极，快乐，平静结果 9.没有食品限制（除脂肪）结果 10.变化的结果更好环境 11.物理更大的灵活性结果 12.物理缓解结果 13.如果没有太大的ushatyvat结果不要lomyat脚晚了一天或者大负荷， 14.有饥饿感很强，不适从吃结果 15.保存时间做饭，洗脏盘子，打扫厨房，一个长的消化（打猎是缓慢的）结果 16.良好的消化结果 17.增加搜索结果的锐度 1.控制体重/纤体搜索结果 现在我就说说第一个，与其中，实际上，整个故事就开始了。起初，我以为我会通过对生食饮食是减肥的目的。由于额外的重量使我感到不舒服。但随后，更多地了解这种饮食，当然，很显然，简单地减肥是可能的“后果”，而不是主要优势之一。因为它可以很容易地调整权重，你最终会适应这样做。搜索结果 经过100％的生食饮食，你会比较容易控制你的体重。超重是可能离开的第一年。而且，您可以显著转变。但是！后来......如果你不是更快的新陈代谢（在某些情况下低），那么你很可能会回来键入部分。但它不会看起来像一个权重。你的体重和你的表格是正常的，他们不会散，即使他们以前。据了解，100％生食饮食的转变，你会甩开没用的重量。拨号回，需要你的身体的人。多少钱你已经在股票的无用重量 - 这各个参数。它仅由生活，你是之前的方式来决定。你吃的更有害和恶劣的食品，他们就越喝烈性酒，越吃肉和油炸，以及快餐 - 越重可能会消失，也许在生食的饮食主体包括清洗功能。也就是说，那些谁吃之前实在太差，可以先变得很瘦，但随后停留在生食饮食了大约一年多，会增加一些体重。搜索结果 与代谢的平均速度人民，轻松减肥。但是，如果一两年后开始吃大量的脂肪，连路生食 - 体重增加和“近似”将是小菜一碟。我喜欢容易体重增加，对生食饮食发胖现在是很容易。但我不觉得身体上的不适，如它发生在一个正常的饮食。只是“有点难以觉得自己”和“向外圆度»。搜索结果 什么是例子，我的体重制约？当然，首先，脂肪消耗的量，应该不会太大。水的量，每天（大量饮用 - 所有多余出更快）。体育（我从事健身房和有氧运动）。并获得了桑拿，我随身携带一大瓶的水，喝了不少。还值得一提的是，有必要得到足够的睡眠，而最后一餐不宜太晚。和第一 - 如果我有越早越好。所以身体快醒来，并运行自己的进程。搜索结果 我一次也没有听说过，这是更好醒来，或有关10-11-12日期后几小时开始早餐。我是不是真正的工作，我试过了。在那些日子里，能源和活动是“平庸”，新陈代谢较慢。也就是说，当我吃过早饭后，吃了之后，例如，挺满意的一天或吃油腻的东西，第二天我收到了“增重”比吃的多，当在天，但开始有早期的那些日子。这是怎么样！因此，我认为最好先在早上7-8吃早餐，那就太棒了。搜索结果 这里有一个“香菜”:)