空腹对于那些谁说，原foodists在冬季吃什么都没有。

搜索结果在这篇文章将被视为时令蔬菜。如果主要是维生素，我们从水果，矿物质得到 - 从蔬菜，但蔬菜是不是矿物的唯一供应商，还有水果，其中还含有丰富的矿物质（如柑橘类）以及各种种子，这将是一个单独的职位。在蔬菜维生素，当然，也可是它们代表，不过，由于它的矿物组合物的更大的价值，尤其是各种块根作物的。结果，搜索结果因此，在冬季最大的相关性和可访问性有以下蔬菜：芹菜;不同品种大白菜，卷心菜，即红，北京的;胡萝卜;甜菜;不同品种的洋葱：金色，紫色，白色;大蒜，生姜和朝鲜蓟。搜索结果此外，你可以找到的红辣椒，黄辣椒，西红柿，樱桃西红柿，黄瓜下架，但这些产品在冬季的质量可能是相对于他们在本赛季低质量。即使在冬季，很受欢迎的食物，如西兰花，鳄梨和红薯（山药），也可以纳入你的饮食。