前11 immunostimuljatorov蔬菜。

结果 你可以做，以保持你的免疫系统中最重要的一步 - 是蔬菜添加到您的饮食，免疫刺激剂。其效果是值得的。它们能够减少某些疾病的风险。搜索结果 蔬菜帮助我们不仅要改善我们的健康和保持健康，而且还好看！如果我们的身体会从蔬菜必需的营养物质，这就是我们的皮肤，指甲，头发！搜索结果 不要犹豫，放于板至少几个蔬菜：搜索结果 1.Ovoschi十字花科 - 其中免疫搜索结果的黄金标准。 而且，虽然所有的蔬菜中含有的营养物质，并有保护性能，这些代表打败所有记录！搜索结果 十字花科有特殊的化学成分为：硫含量给出了刺鼻的水果，咸味。切割时，研磨时，发生化学反应，使包含在甘蓝的叶子的硫化合物转化为异硫氰酸酯。搜索结果 这些药物预防癌症，并有许多增强免疫系统属性。它们含有保护我们免受疾病的抗病毒和抗菌剂。搜索结果 添加这些蔬菜他的办公桌，就好像我们正在采取的抗癌药物。这里和芝麻菜，甜菜，白菜，西兰花，甘蓝，belokachannaya，红，菜花，山葵，凯奥，大头菜，芥菜，萝卜，萝卜青菜，或者豆瓣。搜索结果 2.Chesnok - 最强大的天然药物之一，他的实力是在气味搜索结果 主要活性物质的蒜素变成有机硫化合物 - organosulfiny，它保护我们的细胞从引起的慢性疾病的所有破坏过程。大蒜 - 一种天然防腐剂，打架感染和防止感冒搜索结果。 研究表明，大蒜帮助经常食用，以减少与动脉粥样硬化，中风，免疫疾病，脑ctareniem，白内障，关节炎的年龄有关的现象相关的风险。搜索结果 3.洋葱含有丰富的强大的抗氧化剂槲皮素搜索结果 如大蒜，洋葱含有大蒜素。红色和蓝色洋葱中含有花青素 - 抗氧化剂，让浆果药性搜索结果。 洋葱花青素是在治疗过敏安全，防止心血管疾病和高血压。搜索结果 4.蘑菇。搜索结果 真菌的优势在于他们的提升自然清洁工人的行动的能力 - 细胞T淋巴细胞。 T细胞摧毁受感染的细胞或病毒感染。搜索结果 人谁消耗的蘑菇，注意减少患癌症的风险，而在女性 - 乳腺癌。防止DNA损伤，生长和血供肿瘤。搜索结果 5.西红柿搜索结果 用于预防和预防前列腺癌的斗争自然番茄红素antioksianta的最丰富的来源。搜索结果 西红柿中含有大量的β-胡萝卜素，这是必要的，以保持我们的免疫力，抗氧化剂。西红柿中含有丰富的膳食纤维，有一个美妙滋味 - 在奶酪以及即食食品搜索结果。 6.甜菜根 - 一个天然的血液净化搜索结果 甜菜根含有丰富的铁，其在食品中使用有助于提高生产的白血细胞，疾病的战士。甜菜还刺激红细胞产生的，提高了氧对人体细胞的供给。搜索结果 这根蔬菜防止心脏疾病，以及它的清洗性能是对我们非常有用的。甜菜根 - 纤维的良好来源，以及消化搜索结果美妙的营养食品。 7.菠菜搜索结果 它富含β-胡萝卜素，它是由主体加工成维生素A，引发的免疫应答。菠菜还与心血管疾病挣扎，是有价值的矿物锌的来源。搜索结果 维生素C也菠菜中所含的帮助抵抗感染和普通感冒，是必要的皮肤的健康，维生素B群，帮助我们保持冷静，精力充沛。搜索结果 8.芦笋搜索结果 芦笋，由于天然的利尿剂含量的最宝贵的品质，是它能够让你的身体清洁的毒素的能力。搜索结果 芦笋同时具有清洁和抗炎性质。它含有谷胱甘肽的抗氧化剂，能防止心脏疾病的风险。搜索结果 吃芦笋在炎性疾病如关节炎，肠易激综合症中特别有用。搜索结果 朝鲜蓟9.支持肝搜索结果 Tsinarin，，让朝鲜蓟清洁作用的物质。包含在朝鲜蓟维生素B，改善精神警觉性，增强免疫力。搜索结果 10.保加利亚辣椒使我们充满了维生素C的搜索结果 β-胡萝卜素的红辣椒转化成维生素A，和与免疫系统的积木供给体内。黄色和青椒也有很大帮助。然而，红辣椒，仍然对β-胡萝卜素的含量冠军。搜索结果 11.红薯和山药比白色的表弟搜索结果更健康 橙色的色调给人的红薯β-胡萝卜素，让这种蔬菜有强大的抗氧化和抗病毒特性。红薯中含有丰富的包含的纤维和维生素E，对皮肤非常好。