什么是“应力”，以及如何使用它自己的（！）为了​​应对？ Bashny.Net

压力 - 是情绪紧张，对大脑的压力，一个人的经历，作为外部影响的结果
。 每一天，每个人得到的紧张的情况下，并至少保持一个相对平静的通过适当的解决方案是很重要的，所以你不必自己是“咬胳膊肘»。


心理学家有很多花样，但不幸的是（或幸运的是:)））），我们社会的每一个成员都有经济能力去参加这些家伙。
幸运的是，传统的轻，这是非常好的做法...
“三庇护»：
第一步：
请记住，你觉得舒适，安全和舒适的地方。
这些记忆通常是植根儿童的图像中。也许这是一个村庄，那里的人们度过了我的童年中最美好的日子...
选择正确的记忆，把你的右手手掌放在他的头顶上，精神上挂钩图像空间和“拖”到身体的左侧，耳后，颈部，肩部，左臂第一方阵（最接近手）一小指，挣扎着（可能对疼痛的效果），用手指的右手拿着它，并保持几秒钟。
第二步：
重复同样的步骤，但与行动方针。这个区域现在有必要保持小手指指甲的中节指骨。
第三步：
它同样的方式的状态。无名指中节指骨。
所以，你已经记录了三个明亮的图像在不同层次的心灵。
要启动内部程序“三个庇护所”，你就必须采取抱右手两个手指左小指手工和环（其中工作），并把它们那么一段时间。

这是你的“金库”，“NORK”，它可以下潜在任何时候，任何情况下，即使是有目共睹的，因而完全控制的情况发生在你身上。

重要！
要解决程序，首先有必要定期（最好是在5-10分钟，每周，每天）启动“三者»。
大北TRADITION