1.承认怨恨的存在
认识到有怨有时明确,有时会突然出来的垃圾。
跟踪个人的反应,对老年罪犯的信息(见。题词)。
为什么这么难原谅:承认怨恨的存在
2.释放愤怒
愤怒,渴望正义 - 它必须释放
。
承认并让自己成为一个混蛋,太,一会儿,希望所有的严重犯罪。
有“小卵石”非常有用的技术。找到石(罪犯的形象),请远离他人,谴责甚至喊出所有这一切的石头,扔远,它是在池塘里更好。
为什么这么难原谅:让愤怒
3.了解万无一失
要知道,一切顺利......嗯,绝对事事顺心!
去墓地,并确保一切顺利。这减少了任何问题的重要性平静情绪,提高认识。
怨恨是不是吃你由内而外的,有时甚至是疯狂的大脑,而仅仅是为了要解决的问题......最好的墓地。
为什么这么难原谅:一切通过
4.寻找宝石
要知道,任何痛苦的情况下拥有智慧的珍珠。
而你,对你来说,这是必要的。不是混蛋毁了你的生活,你出于某种原因,这是“问道”教你一些东西。
它帮助我写所谓的I-略去妙招:你写毫不犹豫地和选词的所有索赔
。
“他不喜欢我。他嘲笑!他怎么能说这样的话!“然后重写,替换”他“为”我»。
“我不爱自己,我嘲笑自己...”。所以,你可以看到一个教训。
为什么这么难原谅:我们正在寻找宝藏
5.认识,但释放怨恨过
接下来是最不愉快的事情 - 指责本身,是什么在你的生活是什么吸引了情况允许...
即对所爱的人,这意味着一个不喜欢对他的不满,已经是可悲的。原谅自己更难,只是因为没有其他人失去责任。
为什么这么难原谅:认识,但放手怨恨过
这里只是想想独特性(而不是情况独特性),其独特的经验和在这个星球上的方式,并通过各种手段回归自我的爱。
接受自己,一切你所做的一切。没有自虐。好了,破什么,所以让它燃烧所有的蓝色火焰 - 可能成为温暖
6.写宽恕的信
良好的工作的时候,突然传来的记忆汹涌而至。抢板和一支笔,写:
我很抱歉......
原谅我...
我感谢你......
我爱你。
我原谅自己!
我接受自己!
我赞同我自己!
我认为自己!
我爱我自己!
如果有必要,prokrikivaem写满覆盖情绪。至少50倍!
为什么这么难原谅:字母宽恕
7.放弃正义的概念,在任何级别
避免错误 - 等待正义
。
即使我们明白了一切,如实试着原谅罪犯,内心深处希望正义,不再以简单的3D世界的水平,和精神。
在这里,我是上了一个台阶,魔法师,他被外面的3D世界中挣扎即使他拥有所有的外部安全,后来我才知道,他不回的能量...
可笑吗?..但它是如此。承认这一点。
这是更好地感谢谁得罪了人 - 他的灵魂必须体现自身并不在最佳光教你
。
为什么这么难原谅:抛弃正义观念在任何级别
8.宽恕的罪行作为必不可少的,甚至不理解的心灵
试着想象一下侮辱 - 刺......虽然不是在心脏,例如,在手掌
伤口流血和伤害。它击中了一刀。
而你,而不是行动阻止血液和伤口处理,支付对刀的愤怒。即使扔在桶中,不断地记住并后悔没有把他放入熔炉。
每个回味伤口出血。
还等什么?我们将继续流血,并说服自己,你有权利,也有一些是关于正义?
你有能量的流动细分,有必要修复和建设,但刀不明白为什么这么多他 - 他从事的业务一般
。
顺便说一句,这将是很好的实际分配的用自己的方式刀(销等)和投掷的侮辱。
所以说“再见,再见。”宽恕举行。
一个有效的方式来摆脱过去的负面影响,对你现在的生活 - 一个宗师级的阿廖娜Starovoitova
“拯救过去»的创伤。
写一个新的,成功和快乐的生活脚本。
为什么这么难原谅:宽恕的罪行作为必不可少的,甚至不理解的心灵
附:宽恕...
我原谅你了,他一个人。凭什么?
这个人比你差,你的“神”吧,这将是宽容?..
如果你原谅男人的现金债务,那么你从它相对于你的义务释放。
它似乎很清楚。即宽容,我们摆脱义务。
什么?谁的责任?在宇宙中,认为“不公平”了。谁是需要一个人?
需要什么样的,谁决定,他欠? ...如果你从这个角度,然后用鼠标右键,这是我们没有 - 采取进攻和原谅。