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ASAN快感！
参加瑜伽！的效果被证明!!!
占地经常看到瑜伽，很多的惊喜和乐趣的一个很好的“副作用”。不必执行体式，很多只是想获得合适的。但放学后，他们看到一个惊人的效果 - 疲劳和压力辛苦了一天后，引起了情绪，并且有生命力。许多人摆脱了神经官能症，几乎所有提高记忆力，提高工作效率。
持怀疑态度的西方医生和研究人员长期以来一直拒绝从瑜伽类似的效果，但现在投降了他们的位置。今天是科学证明整理不仅仅是身体，瑜伽班，但也是灵魂。
心理学和生理学加州大学研究的84人，谁10周做瑜伽，发现体式的性能减少焦虑，改善注意力，有助于集中精力解决生活中的问题，并创造了世界的积极观点的一组。
据他们说，这是由于这样的事实，即活性拉伸肌肉和脊柱的有助于生产改善情绪和正常化精神反应内啡肽。不用说，类似的效果瑜珈吸引更多的人。在美国明星通常是非常时尚的热潮 - 做瑜伽麦当娜，格温妮丝·帕特洛，梅格·瑞恩，伍迪·哈里森和其他许多人。
