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国内行动来帮助解决问题的脉轮：
为了平衡海底轮轮：
跳舞，充电（一些倾斜和下蹲会起到一定的作用），在公园里散步（甚至数米的巷子里倒垃圾），preobschenie陆地内政 - 在家里工作，洗碗，洗衣服，整理工作场所（即使一个女人简化的东西在他的书包，抽屉，在更衣室的架子） - 它会让你感觉更安全。另外 - 在花园或阳台上的花工（稀土元素）
为了平衡Svadhisthana轮：
人们哈瓦那草裙舞（或臀部的任何运动），参与创作紧密kdetskim教训，游戏，你必须要自我表达：拉丝指画颜料，橡皮泥。你必须能够笑是会传染的，其行为不小心。给自己买东西，没有得到作为一个孩子。
为了平衡曼尼普尔邦脉轮：
最有效的方法 - 呼吸系修行者练习。坐在莲花的位置，放松心情。你可以在你的背部挺直。每个吸气和通过隔膜呼气。这样的呼吸比胸部更丰富更深刻的体氧气。
为了平衡在心轮轮：
浪漫的活动和行动来学习赐予别人，而不给予和感恩的思想，它有时是有益的拥抱或触摸的人。
为了平衡脉轮喉轮：
充电 - 声音“TH-TH-TH”（长期，反复的声音回响在鼻窦和喉咙），在通话过程中歌唱，呼吸控制。有时背诵经文
为了平衡眉心轮
冥想趴在他的额头上放纯水晶单调拉音节“嗡”地表示所有的颜色靛蓝
为了平衡Sahasrara轮：
主要通过平衡脉轮之前的实现