多少水每天喝？

如果你喝的水比身体需要（记住，每个人都有自己的规则）：

  - 膨胀

其原因通常被称为与过量食用盐相关的水潴留。事实上，这是一个很肤浅的看问题​​。引起肿胀和可降低血液中的和多余的液体摄入的蛋白质的浓度。在甚至小的问题存在下与水心脏或肾脏消耗过度，其能够接受体的量，它会导致水肿。怎么办？一定要协调好饮酒养生与您的医生。

  - 高压

就其本身而言，过量饮酒可使高血压的原因。但是 - 如果有问题，肾排泄功能，8眼镜“规范”可能挑起高血压危象造成伤害。如在前面段落中的人饮用制度，从而增加了压力，以商定与医生。顺便说一句，高血压，近年来“年轻化”是越来越普遍了，起初症状的年轻人 - 那些谁试图保持健康的生活方式，锻炼和饮酒是相同的2公升水，每天
。
  - 减少血液中的
矿物的浓度
矿物质和微量元素调节人体细胞代谢过程。降低其浓度在血液导致一个事实，即细胞壁丢失太多的水。正因为如此，他们失去了正常工作和模具的能力。

由你 - 是多少，每天的饮用水。

大自然赋予人类体内自然regulyatorom-渴。如果你是健康的，这是很有可能依靠：渴 - 喝酒，不想要的 - 不喝酒。大量饮酒是很正常的，不会引起不适 - 继续以同样的精神。由于两升“规则”的出现肿胀，增加了压力和流动汗水的攻势？减少用水量。

最明智的 - 找到自己的正常，并根据需要通过你的身体喝的多，每天2,5升率 - 不超过一个神话更
你需要喝尽可能多的，只要你想。