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与改善健康有关的适度饮用咖啡
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科学家们连接的每日适量饮用咖啡与II型糖尿病，心血管疾病和神经系统的疾病的风险的降低。 医生在公共卫生专业的哈佛学派认为，即经常食用这种流行的饮料可以包括在产品列表适用于健康的饮食。
研究人员发现的关系的减少对健康和一天的适量的咖啡的消费的风险之间 - 不超过5杯。此外，事实证明，人们经常喝咖啡是不太可能自杀。有趣的是，正效应是，即使利用脱咖啡因咖啡。显然是在谷物发现了一些其他化学品的好处。
这项研究是基于对超过二十万人在美国型材的加工。在研究中他们每个人都参与了每四年，总随访时间为30年。
结果发现，大多数人谁经常食用咖啡，也可能吸烟和喝酒。然而，这些谁不吸烟，卫生指标均高于吸烟者显著更好。
“咖啡经常食用可以包含在健康食品的饮食 - 该研究的领导者弗兰克·胡，营养学教授和流行病学哈佛大学。 - 然而，某些人群，特别是孕妇和儿童应注意不要食用咖啡和其他饮料太多咖啡因“。
资料来源： geektimes.ru/post/265980/
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