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如何是100千卡
选择大小的部分 - 对减肥最困难的任务之一，因为拨一些额外公斤甚至可以只吃健康食品。只想稍微低估了它的热量。
网站 STRONG>已经展示了如何看200卡路里的热量。我们分为两种 - 现在你看到的100千卡的外观
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1/4羊角面包与巧克力（25克） H3>
可口可乐（260毫升） H3>
1个苹果和一些葡萄 H3>
1勺冰淇淋（50克） H3>
1/3松饼（28 G） H3>
4和巴西坚果的一半 H3>
一杯橙汁（220毫升） H3>
平均香蕉（110 G） H3>
的平均鸡蛋（57克），面包（10克）片 H3>
80黑莓 H3>
1/2杯巧克力抖动（150毫升） H3>
4小桃花（280 G） H3>
一个半饼干与奶油 H3>
6和四分之一棉花糖片 H3>
啤酒（230毫升）玻璃 H3>
一块切达干酪（20克） H3>
2黑麦面包与奶酪一汤匙 H3>
芯片与盐（20克） H3>
魔杖TWIX H3>
低脂yorgurt（125克），平均苹果 H3>
白葡萄酒（120ml）中的玻璃 H3>
切片水果棒35克 H3>
2片巧克力饼干 H3>
面包（78克）与花生酱一勺切片 H3>
8胡萝卜和莎莎一汤匙 H3>
One和熏肉半片 H3>
3片 H3>
4个半核桃 H3>
燕麦饼上的黄瓜和鹰嘴豆泥 H3>
麦棒（24 G） H3>
27草莓 H3>
汤匙葵花子 H3>
汤匙葡萄干 H3>
7件水果果酱 H3>
胡萝卜，黄瓜和鹰嘴豆泥36克 H3>
一块奇巧的 H3>
8件杏干 H3>
2黑麦面包2汤匙干酪（80 G） H3>
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