芒果莎莎
主料：
芒果 - 1，5个
。
葱 - 1，5个
。
小甜菜
的一半
菠菜叶 - 5-7个
。
7汤匙橄榄油
6茶匙柠檬汁
5汤匙酱油
各种调料的味道
准备工作：
1.首先，你需要腌芒果，这是必要的，削皮，切洗净切成小片。浸泡在酱油和香料香芒果饮片，半小时离开。
2.清洗甜菜，去皮，切成薄片。离开腌半小时，也是在橄榄油和柠檬汁。
3.然后剁葱。戒指要小。
4.在一个碗里放沙拉芒果，甜菜和葱腌制片，还砍菠菜和添加它。小雨沙拉，橄榄油，加入盐调味，拌匀。
此沙拉设计成三部分，和烹调时间为45分钟。它是完美的那些谁是节食，因为它不仅是有用的，但也非常好吃。
个饱！
