主要菜肴原料foodists。





现代人对待自己营养不很负责任。其结果是,它们缺乏维生素,它可以从牙齿问题开始。当然,牙科允许卢布,以应对现有的疾病。但它是预防胜于豁出去了麻烦。预防性维护非常简单 - 它的菜肴,所有这一切都充满了维生素和微量元素

被给予了下面一点配方,有一切对人类健康的维持必要的组件。这些是原始的foodists,而不同口感极佳的主要食物。

配方№1。酿白菜大蒜和甜菜汁。

要准备的菜,你需要考虑:

生菜(几张);
白菜(200克),;
苹果(2件);
鳄梨;
甜菜(半);
大蒜(3瓣);
黑胡椒。
在开始的时候,你需要准备你的酱油酿白菜。就拿1,5个苹果,我们让他原浆,添加从甜菜榨果汁。切碎大蒜,并添加它得到了很多苹果和甜菜。

上盘分解生菜。每一个菜 - 一个新的一页。白菜切成薄片,并把它放在表的顶部。鳄梨切成片,并把它放在莴笋叶。倒入酱油酿白菜,甜菜在餐桌上享用。

配方№2。肉饼坚果和苹果。

要准备的菜,你需要考虑:

胡桃(玻璃);
苹果(2件);
新鲜洋葱;
黑胡椒; <​​BR/> 香料。
烹饪汉堡的过程不会花费太多的时间和精力。对于初学者采取桃仁晒干,研磨它们在食品加工。我应该得到坚果的一顿饭。苹果去皮擦他们在小细胞磨碎。大葱印章的细越好。这些成分充分混合,胡椒和香料添加到您的口味。他们得到了很多的纯形式的肉饼。这道菜是准备送达!

配方№3。小吃坚果。

要准备的菜,你需要考虑:

胡桃(玻璃);
南瓜子(半杯);
香蕉;
黑胡椒。
核桃放入冷水,让他们有半小时。然后,在食品处理器中添加瓜籽和研磨成分。香蕉切碎并把它添加到碎种子和坚果。栖息造成质量调匀所有成分。然后,你需要创建一个整洁球和绿化装饰一番。你可以开始品尝!

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