食谱沙拉原料foodists。

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每个人都愿意品尝美味的佳肴。有时,饥饿发现我们在最不合时宜的时刻。寿司交付24小时的日本餐馆的网络每天丹山帮助你应付的压迫感。但是,如果你有一点点的时间,你可以准备饭菜在家里syroedcheskie。今天,你会发现最流行的食谱为影响其口味的沙拉。

配方№1。切菜。

煮的菜,你需要:

番茄(4个);
胡萝卜;
鳄梨;
生菜;
甜菜的叶子;
rukolly叶;
打酱油的。
取一碗沙拉的未来和地点,生菜,甜菜和rukolly。然后我的西红柿,切成一半。从鳄梨的皮肤上抹去并剪整齐片。胡萝卜清洗并擦上小细胞磨碎。切片西红柿和鳄梨和磨碎的胡萝卜的地方在果岭上。酱油蔬菜分别担任。现在可以品尝这道菜。

配方№2。沙拉卷心菜,胡萝卜和苹果。

要准备的菜,你需要考虑:

卷心菜和紫甘蓝(300克),;
生菜;
苹果;
胡萝卜;
花椰菜(头);
酱原料foodists。
这两种类型的白菜shinkuem的。生菜切成大块。花椰菜被分解成单个的小花。如果有必要,再切她。苹果和胡萝卜去皮,然后切成条状。笔芯任何沙拉酱,里面传来的味道。您可以尝试提供家庭聚餐!

配方№3。维生素沙拉。

这道菜是从准备:

黄瓜;
芹菜;
胡萝卜;
西红柿(3个);
莳萝;
橄榄油(3汤匙);
柠檬汁(2汤匙)。
取芹菜和胡萝卜,再擦上这些小细胞磨碎。黄瓜切丝,并加入到前两个成分。然后彻底把所有的成分。西红柿切成片,轻轻将它们放在生菜的边缘。这道菜用橄榄油和柠檬汁。热门sypem切碎的莳萝。这道菜非常好吃又营养!

配方№4。沙拉芹菜和菠萝。

为了准备这个美味的杰作,你需要准备:

菠萝;
芹菜(3根);
中国的白菜(3页);
胡萝卜;
芝麻(3汤匙);
橄榄油(3汤匙)。
清除去皮的菠萝和剪整齐的立方体。芹菜切割方式相同。 Shinkuem卷心菜和与该第一成分混合。三胡萝卜与小细胞磨碎并把它添加到罐中。沙拉身着用橄榄油,撒上芝麻即可。你可以享受它的温柔的味道!

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