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幸福生活，几乎没有人使用的最佳实践
最近的一项调查，参加会议的有5000人，结果显示自我接纳和幸福之间有着密切的关系。这似乎是合乎逻辑的，但有一个“但是”：自我接纳，不幸的是，是非常罕见的
受访者被要求自己在一个规模评分从一到十十习惯，认为是个人幸福的最重要的。所有在调查问卷中的问题比较普遍，对它们的人不能肯定地说什么。调查发现，几乎没有人甚至试图接受自己，因为他是，为什么幸福“之”要小得多。
心理学家杰里米·迪安说，以下这一点：
<块引用>«本次调查显示，幸福的最重要的条件之一 - 它是自我接纳。然而，这一类已经获得的最低评级 - 几乎没有人练这个习惯»
。
BLOCKQUOTE>为什么会出现这种差异？头部运动«的幸福动作»（ENG“行动幸福”），马克·威廉森说：
<块引用>«本公司对人有很大的压力，迫使我们去争取成功，并不断与其他人比较自己 - 这是对的不快和焦虑的原因。调查结果提醒我们，如果我们能接受自己，因为我们是，它很可能是更快乐»。
BLOCKQUOTE>然而，克里斯托弗伯格兰从杂志“今日心理学”指出，要了解自我接纳和冷漠之间的区别是很重要的：
«有一种信念，你的悖论 - 一个伟大的家伙，所以是积极的，而你是完全正常的信念，以此为借口为自己的不作为。重要的是要确定哪些特点和习惯，有什么样的生活方式，你目前相当满意，并带他们，并在同一时间去了解你自己不喜欢的东西，你想改变，然后采取重要的是，也和工作在自己变得更好。每个人都应该承认自己，他其实它代表，并了解他，像其他人一样，是不完美的，但在自己»好得多。
BLOCKQUOTE>尽量不要太严格的评判自己，永远记住，最好的方法之一是快乐 - 是停止挣扎所以尽量
。
通过factroom.ru
