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如果你不能找到他疲劳的原因是什么？从你的饮食，这些产品不再！
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我们经常感到疲倦和昏昏欲睡，即使在午后。这可能是完全无关的事实，即一个人是够糟糕的睡眠或干脆生病。很多时候，我们所吃的食物，导致我们这个状态。 TakRrosto.cc STRONG>已经为你准备了5食物，抢你的活力。
2。甜 STRONG>
所有甜食会导致增加的血糖水平，然后急剧下降。你觉得疲劳。这意味着，如果你累了，想要一份快餐，最好的，你可以不糖果和饼干。最好是吃了一块黑色或玉米饼，用橄榄油（顺便说一句，这是快速充饥最快的方式）。
3。火鸡肉 STRONG>
它是一种膳食火鸡肉，但它包含具有放松效果的蛋白质。吃午饭火鸡胸脯之后，你可能会觉得累了，困了，所以最好是煮这道菜吃晚饭。睡前其属性的夜晚都非常欢迎。
4。面粉 STRONG>
这个类别的产品对人体的影响以同样的方式甜 - 赛马是葡萄糖。此外，产品，因为发生在体重什么，在胃面筋膨胀，你要一点点躺下。
5。烤 STRONG>
油炸食物难以消化，最长的身体。这个是能源成本高，因此，你觉得累了。
注意 STRONG>
应对乏力，并获得收费活泼的了整整一天，你可以帮助产品弥补缺铁， - 菠菜，苹果，甜菜，荞麦，豆类，还含有丰富的维生素B1和B12 - 寻找他们的面包，奶酪，坚果，绿色豌豆。
知道了这些小秘密，你就不会奇怪为什么你昏昏欲睡。有效地利用这些知识，你可以醒一整天。
不要忘了与你的朋友分享这些秘密！
通过takprosto CC
2。甜 STRONG>
所有甜食会导致增加的血糖水平，然后急剧下降。你觉得疲劳。这意味着，如果你累了，想要一份快餐，最好的，你可以不糖果和饼干。最好是吃了一块黑色或玉米饼，用橄榄油（顺便说一句，这是快速充饥最快的方式）。
3。火鸡肉 STRONG>
它是一种膳食火鸡肉，但它包含具有放松效果的蛋白质。吃午饭火鸡胸脯之后，你可能会觉得累了，困了，所以最好是煮这道菜吃晚饭。睡前其属性的夜晚都非常欢迎。
4。面粉 STRONG>
这个类别的产品对人体的影响以同样的方式甜 - 赛马是葡萄糖。此外，产品，因为发生在体重什么，在胃面筋膨胀，你要一点点躺下。
5。烤 STRONG>
油炸食物难以消化，最长的身体。这个是能源成本高，因此，你觉得累了。
注意 STRONG>
应对乏力，并获得收费活泼的了整整一天，你可以帮助产品弥补缺铁， - 菠菜，苹果，甜菜，荞麦，豆类，还含有丰富的维生素B1和B12 - 寻找他们的面包，奶酪，坚果，绿色豌豆。
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