4蛋白质奶昔配方,这将使你的体力和精力了整整一天!

蛋白质是我们饮食中非常重要的一部分。他们需要你的肌肉和免疫系统。这里有4个蛋白质奶昔食谱,将满足您的蛋白质和其他营养物质的一天。另外,你有几个小时的事实忘记饥饿。享受这些美味的鸡尾酒。

芒果胡萝卜+ STRONG>



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他将饱和你的抗氧化剂,并结合20余种微量元素。

主料:

1汤匙。椰汁 1 1/2艺术。湖杏仁油 1/2艺术。磨碎的胡萝卜 3/4艺术。芒果 5冰块 成分在搅拌机中,直到顺利。

白菜+黄瓜+梨 STRONG>



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绿色完美的早餐,这样的清凉饮料。

主料:

1汤匙。水 1汤匙。白菜 1汤匙。黄瓜 1汤匙。梨 1汤匙。湖柠檬汁 5腰果 成分在搅拌机中,直到顺利。

香草奶昔 STRONG>



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这种鸡尾酒清洗你的肠子。

主料:

2汤匙。椰汁 1/8艺术。湖盐 1小时。升。香草 1汤匙。低脂酸奶 1个蛋清 1汤匙。冰块 成分在搅拌机中,直到顺利。

紫冰沙 STRONG>



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由于这种冰沙,你可以在一年中的任何时候让你的身体从浆果必要的维生素和抗氧化剂。

主料:

在1/2艺术。水 1/2艺术。樱桃 1/2艺术。覆盆子 1/2艺术。蓝莓 1/4艺术。石榴籽 5腰果 成分在搅拌机中,直到顺利。

这些鸡尾酒不仅营养丰富,而且还具有重要的抗氧化剂,矿物质和维生素饱和你的身体。享受这些营养奶昔在一年中的任何时候。

而且不要忘了告诉你的朋友这些食谱!

通过takprosto CC

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