12产品苗条的身材。他们中有些人会为你的发现!

每个人都想看看不可抗拒始终。夏季是指日可待,而你还没有准备好这样一个转折的身体或精神?反射在镜子似乎都是虚幻的你?该机构是不一样低调,你想?重新考虑你的饮食和吃的食物,从中您会比短期内更薄。你可能知道很多人,但有些人会为你大开眼界 - 热量食品有助于减肥!做了一顿丰盛的菜单的一周,主要是使用这些产品,你会接触到的形状非常快。暑假高峰即将来临,开始准备!

1。鳄梨 STRONG>
燃烧脂肪的效果,让牛油果,是可以理解的。雄性激素的这种美味的产品刺激生产的男性和女性的睾酮 em>的。由于量睾酮减少脂肪量,增加肌肉质量,这对于减肥创造了有利条件。





2。葡萄柚 STRONG>
它含有的卡路里,大量的水,迅速满足饥饿感并抑制它长 - 柚子可苦收敛剂,可抑制食欲。葡萄柚和肉桂 - 一个伟大的治疗





3。梨 STRONG>
吃个梨,无起皮清除它 - 它含有大量的纤维,这有助于净化体内的毒素。灯泡最好不要在晚上吃,以免超负荷消化道。





4。蓝莓 STRONG>
有没有浆果,这将具有相同的数量巨大的抗氧化剂如蓝莓。加强身体和hudey享受原来的蓝莓味:冰沙蓝莓 -​​ 它的东西





5。西红柿 STRONG>
番茄含有维生素C,如果你想在同一时间减肥,吸烟 - 倚西红柿,这种蔬菜能帮助你弥补维生素C的吸烟过程中的损失。吃番茄有助于产生氨基酸,身体燃烧脂肪, - 左旋肉碱





6。坚果 STRONG>
坚果含有大量的蛋白质,并且它刺激饱和并有助于控制血糖水平。由于该螺母的事实 - 卡路里产品,假定有需要有点 - 一把一天。即使是一把5天的坚果不会造成任何伤害你的身材!植物蛋白是谁想要减肥有益。





7。木瓜 STRONG>
木瓜果实中含有一种独特的酶 - 的木瓜蛋白酶 em>的(我第一次听到它!)。这种酶有助于分解脂肪更快,快速减肥。





8。香蕉 STRONG>
香蕉 - 甜食和零食有害的最佳替代品。他们是高热量,但很健康,减轻饥饿感很长一段时间。





9。辣椒 STRONG>
辣椒含有一种物质的 kapsatsain em>的,从而增加体温和代谢。多余的热量会永远!





10。椰子油 STRONG>
椰子油可能增加3倍的代谢!椰子油是为那些谁爱甜食尤其有用 - 它降低了渴望了很久





11。柠檬 STRONG>
中所含的柠檬酸有助于净化肝脏和防止脂肪的积累。共1个柠檬,每天将帮助您节省在完美的条件一个数字。





12。西瓜 STRONG>
西瓜malokalorien,但在同一时间 - 很甜蜜,这是一个不错的替代品甜点。西瓜 - 唯一的产品比南瓜等,其中包含一个秘密酶的瓜氨酸 em>的。瓜氨酸提高耐力,净化血管,改善血液循环,调节胆固醇的血液中,这是减肥非常重要的水平。





这12个产品 - 膳食菜单的领导者。什么高兴,他们不仅是有用的,但也好吃。鳄梨,梨和坚果 - 美味的选择两餐之间零食。在夏季,你需要吃更多的蔬菜和水果,这是事实!激励的朋友吃饭,照顾健康和美容的,他们展示的产品清单。

通过takprosto CC

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