正确的心理是奠定在童年。教孩子爱你的身体!

研究早已表明,当父母们因为他的体重下降的一个孩子的乐趣,或拒绝他们的孩子去减肥,它可能会导致严重的后果。例如,一个消化系统病症或抑郁症。然而,最近科学家们将注意力转向等因素,想出了父母的方式。换句话说,如果,例如,我的母亲经常抱怨,她需要减肥或每日饭前计算卡路里和碳水化合物的量,则很可能是女儿就太不满意自己的身材,即使它有一个理想的体重或参数。对于孩子们成长过程中没有配合和厌恶,你的身体,你需要打下一个孩子的正确认知。相信我,这是一个单元!

1。每一天,告诉自己恭维 STRONG>

所有的孩子都认为自己的母亲 - 在世界上最好的!尝试同意你的孩子,但不要对外部数据详谈。如果你有一个糟糕的一天,这将是正确的拥抱你的孩子说:“今天我是不是最好的一天,但我没有让烦恼毁了我的好心情。”需要注意的是心理方面的,不要失去信心自己。相信我,孩子觉得好假。

2。接受别人的赞美与感激之情 STRONG>

如果我的一个朋友会告诉你,“你看这样好不好的今天,”不要一开始否认:“你在开玩笑吧”“哦,那VSE基础”,或者更好的是,所以,你报道称,无论谁在说什么,你还是不高兴了VSE。不要放弃赞美,并教他们采取。简单好“谢谢”真的可以创造奇迹!

3。扔了一些话,从你的词汇量 STRONG>

这样的话为“小胖”,“大胆”,“松弛”应该完全从你的字典中消失。而与他们一起,和单词“饮食”,“卡路里”,“碳水化合物”。首先,在饭桌上谈好的和坏的碳水化合物 - 非常无聊。其次,美国明尼苏达大学的科学研究表明,在有害和有益的食品受到不断的争论可能会导致不愉快的后果,什么都没有做与健康的饮食习惯。席间,尽量只说对某些食物的味道,但不要放弃饮食。如果孩子会注意你不要在一个碗里最喜欢的沙拉“奥利维尔”或一片火腿重叠什么,告诉他是这样的:“我想尝试其他的食物,给我的精力去做我喜欢的事情。例如,打网球»。

4。注意你如何讲出其他 STRONG>

孩子们看到和VSE VSE通知的能力。让他们从小就认为所有的人都是不同的理解,并学会接受这是理所当然的事。如果在看电视,你看到了你最喜欢的女演员,尽量避免在诱惑她的体重发表意见。如果你的孩子听到有人谈到另一个男人的形状和重量,他开始认为,在没有相同的,说说NEM。最好是把重点放在真正需要的是有关孩子的事情。例如:“太酷了这将是今天看到了光。她是这么好的健谈!»

5。走进游泳池 STRONG>

无论你在游泳衣的感觉,与儿童泳池查看或步行尽可能经常去海边。表现自然,不要忘记,孩子在看着你,并复制你的行为。





在生活中有那么多的快乐,难忘的时刻,千万不要错过他们只是因为我不认为你是完美的!与朋友分享这些简单的技巧和灌输孩子正确的前景!

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