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5客观原因，为什么你不能减肥。 Otodvinu在路上的拦路虎！
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几乎所有认为超重是因为暴饮暴食。但除此之外，也有一些原因，我们甚至不怀疑。但他们是防止减肥的绊脚石。我们不是在谈论一个严重的医疗条件，需要医生的意见。这是一个可以自行解决的简单的事情。
1。肝 STRONG>
肝 - 参与脂肪代谢。它亦中和毒素和参与消化有毒物质，等等。如果肝脏过载时，新陈代谢减慢。它使一个人减肥。
如何来解决这个问题： STRONG>为了使肝脏正常工作，有必要保持其健康的营养。对于肝脏的重要大蒜素，它包含在洋葱和大蒜;不可缺少的抗氧化剂谷胱甘肽 - 鳄梨和核桃;对于肝细胞的再生，姜黄素 - 姜黄和咖喱。还为利胆作用它可以有花椰菜，花椰菜，南瓜，苹果和橄榄油。
2。盲点 STRONG>
许多人谁是试图减肥已经不是第一次，你知道的重量降低到一定值时，再停止。营养学家称之为“高原”的重量。我们的身体不知道什么参数，我们的目标多年，并用一定的权重。因此，当身体抵抗自己的安乐窝减肥的舒适度。
如何来解决这个问题：如果该过程停止减肥和体重没有减少，饮食改变战术。明智的做法是去计算卡路里。卡路里之间的差所消耗和他们的消费要小。但应该记住的是，急剧下降的热量，空腹天会导致相反的效果。有时候，你不得不花费数个月的“盲区”，给你的身体休息一下，然后再继续。
3。应力 STRONG>
压力 - 是现代社会的一个问题。因此，许多有增加饥饿感。应力增加某些激素的分泌，抑制生产等，从而使我们的身体免疫力，以葡萄糖的主要管理者 - 胰岛素。因此，我们不只是要吃饭，我们更喜欢含糖的产品。难怪我们强调抓住巧克力。从我们胰岛素接收过量的葡萄糖的一部分，把它转换为新的脂肪细胞。
如何解决这个问题：：您可以求助于心理医生。但是，最好的工作，出去找了。此外，运动导致身体花费更多的热量，这意味着 - 把吃的葡萄糖转化为能量而不是脂肪。如果你没有得到训练，从事创造性的工作。你心烦意乱，你会感觉更轻松。
4。睡眠不好 STRONG>
休息不足和质量差的睡眠不给一个人减肥。睡眠不足减慢新陈代谢，并导致这种激素瘦素的合成的中断。瘦素是负责抑制食欲。它的功能 - 来发送信号给大脑的人喂养
。
如何来解决这个问题：允许自己舒适的睡眠。可以安排在度假的实验。上床睡觉晚上10点，起床，7点，你会看到如何更好地你会变得感觉。胃口也有望下降。
5。食品灵敏度 STRONG>
个体不耐受的产品有上百万的世界各地的人们，但他们对此根本不知道。通常情况下，它是一种食品灵敏度引起慢性疲劳，经常头痛，关节疼痛，四肢肺水肿，和许多其他症状。它会减慢新陈代谢。
如何来解决这个问题： STRONG>食物过敏的最常见的来源是这样的产物及其衍生物，如小麦，玉米，大豆，花生，糖，蛋，奶。试着找出你是否是他们中的一些敏感。又互相排斥，看看你的身体如何反应。
与朋友分享减肥这些宝贵的建议！
通过takprosto CC
1。肝 STRONG>
肝 - 参与脂肪代谢。它亦中和毒素和参与消化有毒物质，等等。如果肝脏过载时，新陈代谢减慢。它使一个人减肥。
如何来解决这个问题： STRONG>为了使肝脏正常工作，有必要保持其健康的营养。对于肝脏的重要大蒜素，它包含在洋葱和大蒜;不可缺少的抗氧化剂谷胱甘肽 - 鳄梨和核桃;对于肝细胞的再生，姜黄素 - 姜黄和咖喱。还为利胆作用它可以有花椰菜，花椰菜，南瓜，苹果和橄榄油。
2。盲点 STRONG>
许多人谁是试图减肥已经不是第一次，你知道的重量降低到一定值时，再停止。营养学家称之为“高原”的重量。我们的身体不知道什么参数，我们的目标多年，并用一定的权重。因此，当身体抵抗自己的安乐窝减肥的舒适度。
如何来解决这个问题：如果该过程停止减肥和体重没有减少，饮食改变战术。明智的做法是去计算卡路里。卡路里之间的差所消耗和他们的消费要小。但应该记住的是，急剧下降的热量，空腹天会导致相反的效果。有时候，你不得不花费数个月的“盲区”，给你的身体休息一下，然后再继续。
3。应力 STRONG>
压力 - 是现代社会的一个问题。因此，许多有增加饥饿感。应力增加某些激素的分泌，抑制生产等，从而使我们的身体免疫力，以葡萄糖的主要管理者 - 胰岛素。因此，我们不只是要吃饭，我们更喜欢含糖的产品。难怪我们强调抓住巧克力。从我们胰岛素接收过量的葡萄糖的一部分，把它转换为新的脂肪细胞。
如何解决这个问题：：您可以求助于心理医生。但是，最好的工作，出去找了。此外，运动导致身体花费更多的热量，这意味着 - 把吃的葡萄糖转化为能量而不是脂肪。如果你没有得到训练，从事创造性的工作。你心烦意乱，你会感觉更轻松。
4。睡眠不好 STRONG>
休息不足和质量差的睡眠不给一个人减肥。睡眠不足减慢新陈代谢，并导致这种激素瘦素的合成的中断。瘦素是负责抑制食欲。它的功能 - 来发送信号给大脑的人喂养
。
如何来解决这个问题：允许自己舒适的睡眠。可以安排在度假的实验。上床睡觉晚上10点，起床，7点，你会看到如何更好地你会变得感觉。胃口也有望下降。
5。食品灵敏度 STRONG>
个体不耐受的产品有上百万的世界各地的人们，但他们对此根本不知道。通常情况下，它是一种食品灵敏度引起慢性疲劳，经常头痛，关节疼痛，四肢肺水肿，和许多其他症状。它会减慢新陈代谢。
如何来解决这个问题： STRONG>食物过敏的最常见的来源是这样的产物及其衍生物，如小麦，玉米，大豆，花生，糖，蛋，奶。试着找出你是否是他们中的一些敏感。又互相排斥，看看你的身体如何反应。
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