10习惯导致无情地养老。这是不允许的！

科学家们还没有拿出平板电脑，以帮助保持青春的身体和美丽，所以人们继续老年尽他所能奋斗。有些人做昂贵的肉毒杆菌注射或塑料，其他人做的放任自流，理由是懒惰的VSE仍然衰老是不可避免的。虽然各国科学家寻找青春的灵药，让我们得到一个更好的看一下，为什么我们的身体不可避免地老化。



1。睡眠持续时间每天不足5小时 STRONG>

如果你不充分的睡眠，它会导致眼睛下方的黑眼圈和眼袋，缩短寿命。睡眠是必要的天7-8小时。如果你没有时间睡觉 - 摆在面前。睡眠不足则表现为白天精神不振，减缓思维过程，关注和体重增加恶化。

2。情人节过后以坐姿 STRONG>

久坐的生活方式的风险是已知的，也许，大家：人谁花最多的一天，在椅子上肾脏病，心血管疾病和癌症的风险，更何况肥胖。移动尽可能的运动 - 这是生命
！
3。免责声明防晒霜 STRONG>

其中一个过早老化的第一原因 - 紫外线，这是目前在阳光和多云天气。保护每一个你在街上出门时你的皮肤有特殊的手段。选择的30的防晒指数为50，每天。

4。吸烟 STRONG>

烟草烟雾具有相同的作用在皮肤上，以及紫外线：自由基的形成和激活，破坏细胞结构，并导致皱纹和松弛的皮肤的外观酶
。
5。酒精

STRONG>

醇的有害影响对人体的影响的所有系统（神经，循环，消化）。目前证实醇的急性和慢性疾病的发展有害作用。

7。应力 STRONG>

压力可能会影响身体比VSE上面更糟。还记得他说“所有的疾病 - 从神经”？保持冷静和积极的态度，在任何情况下，它会帮助你保持健康和青春。



8。该公寓是太热情了 STRONG>

在冬季，并希望公寓是温暖。然而，在屋提高温度，请记住，热量去除空气中的水分。这有助于干燥的皮肤随着时间的推移其年龄和炎症。而干性皮肤瘙痒和开裂。使用加湿器或挂湿毛巾上的电池（在房间放的水的容器），它会蒸发水分。

9。缺乏维生素 STRONG>

维生素和矿物质存在于水果和蔬菜，保持皮肤弹性，防止皱纹，从衰变产物净化身体，促进减肥，延长青春。

10。有害食品 STRONG>

有害食品被认为是青春和美丽的主要敌人之一。 VSE受，我们吃东西的每一天，所以在饮食的选​​择上应十分慎重的对待这个事实。我们认为这是没有必要写芯片，半成品和薯条的危险。刚才看你的饮食。这将帮助你保持年轻和健康的岁月。



当然，其原因身体老化得多。这样的环境，遗传和疾病。但最重要的，我们都需要 - 一个生活在和平与爱，宽恕和理解。给我们介绍一下这篇文章给你的朋友，也许你将有机会庆祝成立100周年的一个有趣的和友好的公司！

通过takprosto CC