一个简单的方法,以恢复:能源体操,它可以创造奇迹。

我们很多人都听过关于能源体操,但很少有研究过它。而徒劳的,因为尽管这需要一天只有5分钟的练习简单,它可以创造奇迹。这样的练习做许多治疗师,以恢复能量平衡,并提高各器官的功能。下面这些简单而有效的练习之后,用于测量人体能量场设备,立即显示积极变化。






所以它开始。每次练习应进行7次。

1.按照脚的圆形旋转的两边各站。

2.弯曲膝盖,使胫骨的圆形旋转。然后在做的另一条腿。

3.转动臀部转了一圈。先顺时针,然后 - 对

4.然后做双手手腕的旋转运动。

5.执行肘关节的圆周运动。

6.转动肩关节向前,然后向后。推手给自己。

7.进展运动眼睛的上下,左右和7循环。

8.做头部倾斜来回。倾斜她的头回来仔细。然后,做头部和逆时针的圆周旋转。

9.侧躺在地板上。刀片必须趴在地上。弯曲你的膝盖。把你的手放在脑后。步伐缓慢也踢运动,就像蹬踏。

在良好的口手结束,擦脚。

做体操的能量,当你舒服。但是,如果你这样做,早上更有效。随着时间的推移,你会觉得健康和年轻。其结果是在未来不长。

与朋友分享这些练习,让他们试试了。

通过takprosto CC

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