一个简单的方法，以恢复：能源体操，它可以创造奇迹。 Bashny.Net

我们很多人都听过关于能源体操，但很少有研究过它。而徒劳的，因为尽管这需要一天只有5分钟的练习简单，它可以创造奇迹。这样的练习做许多治疗师，以恢复能量平衡，并提高各器官的功能。下面这些简单而有效的练习之后，用于测量人体能量场设备，立即显示积极变化。





所以它开始。每次练习应进行7次。

1.按照脚的圆形旋转的两边各站。

2.弯曲膝盖，使胫骨的圆形旋转。然后在做的另一条腿。

3.转动臀部转了一圈。先顺时针，然后 - 对
。
4.然后做双手手腕的旋转运动。

5.执行肘关节的圆周运动。

6.转动肩关节向前，然后向后。推手给自己。

7.进展运动眼睛的上下，左右和7循环。

8.做头部倾斜来回。倾斜她的头回来仔细。然后，做头部和逆时针的圆周旋转。

9.侧躺在地板上。刀片必须趴在地上。弯曲你的膝盖。把你的手放在脑后。步伐缓慢也踢运动，就像蹬踏。

在良好的口手结束，擦脚。

做体操的能量，当你舒服。但是，如果你这样做，早上更有效。随着时间的推移，你会觉得健康和年轻。其结果是在未来不长。

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通过takprosto CC