你怎么想，怎么老这个人？你ahnesh当你知道事情的真相！

有没有人在地球上谁曾想到过我所有的生活，保持年轻，苗条和健康。但是，我们的梦想往往与事实相悖。永葆青春的灵药还没有被发明出来，过上健康的生活原来不是每个人，因为有那么多的诱惑。

但是，如果你处理这些问题，就可以达到惊人的成功！看看这个人的照片。你觉得，他几岁了？乍一看，似乎它只是稍微过四十，是不是？



现在紧握的椅子上稳住自己。这个人刚满95岁高龄！是的，这不是一个错字，你看它的权利。他已经95！



相遇，是来自土耳其的一个瑜伽教练名叫卡齐姆Gürbüz（卡兹？m Gurbuz）。他出生早在1920年在阿达纳省的南部。



卡齐姆不认为自己是一种现象，我认为是这样看他的年龄能够每个。它是只需要建立一个系统的跟进和支持他的身体的物理形状。



根据我们的英雄，他的青春和长寿的秘诀很简单。他是一家从事日常锻炼，以保持身体的灵活性。而喜欢吃最天然的食物。他的饮食的基础是新鲜水果和蔬菜，橄榄和蜂蜜。此外，卡齐姆具有红辣椒特别喜欢。



惊人的土耳其修道者试图满足古兰经所有的戒律，以及如何可以花更多的时间在户外。每天他开始升起的太阳会议。



在他95年卡齐姆，在他的青年时期，能够折叠成任何瑜伽体式和在那里呆上两天。而他仍然可以屏住呼吸5分钟！





在41岁的年龄，卡齐姆Gürbüz钻进了车祸，受了严重的背伤。但是，他能够自己车祸后完全恢复，并没有导致任何并发症。



我们故事的主人公特别赞赏的一致好评，被授予由穆罕默德·阿里。他说。什么卡齐姆看起来比他好多了。

这个了不起的人启发，在体育课的例子。毕竟，尽管它的高龄，只是不敢说出卡齐姆Gürbüz“老男人”。给我们介绍一下这个了不起的人给你的朋友，让他们也知道，谁应该是平等的。

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