如果你想成为健康 - 炼成的！

在西伯利亚城市克拉斯诺亚尔斯克具有独特的幼儿园有15年了，孩子们练硬化和桑拿浴室。孩子们泼了一盆冷水清新的空气，它可以促进身体健康，他们更容易生病。

季娜伊达Bulygina（65），苏联在冬季游泳马拉松的前冠军，组织了一个家庭俱乐部冬季游泳。在俱乐部由谁相信冬泳促进健康各年龄段的约70当地居民。